Сон без подушки лишает вашу шею поддержки, в которой она нуждается ночью. Без этого ваша шея должна будет усердно работать, чтобы поддержать вес вашей головы, что сильно нагружает мышцы шеи. На самом деле нет возможной позиции, в которой вы можете спать без подушки, которая не будет напрягать шею, и единственный способ избежать этого ненужного напряжения шеи - использовать хотя бы одну подушку.
Сон без подушки лишает вашу шею поддержки, в которой она нуждается ночью. Без этого ваша шея должна будет усердно работать, чтобы поддержать вес вашей головы, что сильно нагружает мышцы шеи. На самом деле нет возможной позиции, в которой вы можете спать без подушки, которая не будет напрягать шею, и единственный способ избежать этого ненужного напряжения шеи - использовать хотя бы одну подушку.
