Оглавление:
Гамбургеры состоят из измельченного мяса, обычно из говядины. Когда вы выбираете мясо в продуктовом магазине, ищите мясо с наименьшим количеством жира. Говяжий фарш с надписью «худой» по-прежнему содержит 10 г общего жира, а 4. 5 г - насыщенный жир. Экстра нежирный говядина содержит 5 г жира и 2 г насыщенного жира. Вы должны выбрать говядину с содержанием жира менее 10 процентов, а также рассмотреть пакеты с надписью «Выбор» или «Выбрать», поскольку они обычно имеют меньше жира.
Видео дня
Гамбургеры состоят из измельченного мяса, обычно говядины. Когда вы выбираете мясо в продуктовом магазине, ищите мясо с наименьшим количеством жира. Говяжий фарш с надписью «худой» по-прежнему содержит 10 г общего жира, а 4. 5 г - насыщенный жир. Экстра нежирный говядина содержит 5 г жира и 2 г насыщенного жира. Вы должны выбрать говядину с содержанием жира менее 10 процентов, а также рассмотреть пакеты с надписью «Выбор» или «Выбрать», поскольку они обычно имеют меньше жира.
