Оглавление:
Очистка лимона и слив воды - это два компонента популярной диеты Master Cleanse или Lemonade. Во время этого быстро вы удаляете твердую пищу из своей диеты в среднем от четырех до 14 дней. Мало того, что план предназначен для удаления токсинов из вашего тела, но также поможет вам сбросить вес, поскольку вы потребляете очень небольшое количество калорий.
Видео дня
История
Мастер-очистка была разработана около 50 лет назад и основана на книге «Мастер-чистящее средство» Стэнли Берроуза. Следуя быстрому, вы должны избавить свое тело от токсинов. После знаменитости Beyonce заявила, что она использовала план ее потери веса в 20 фунтов, это стало популярным быстрым быстрым сбросом фунтов.
Особенности
Lemon Cleanse предполагает употребление специально приготовленного напитка вместо того, чтобы есть твердую пищу. Чтобы приготовить лимонадный напиток, вам понадобятся две столовые ложки свежего лимонного сока, 1/10 ч. Л. кайенского перца, 8 унций. воды и 2 ст. из кленового сиропа класса B. Объедините ингредиенты в пустой литровой бутылке. Лимонадный напиток можно потреблять в неограниченном количестве, выполняя быстро.
Раствор
Во время промывки соленой воды вы потребляете смесь 2 ч. Л. морской соли и 1 кварт воды в помещении. Из-за неприятного вкуса напитка вы должны как можно быстрее глотать смесь. Флеш обычно делается каждое утро мастер-чистки, прежде чем потреблять ваш первый лимонадный напиток.
Эффекты
Часть воды для промывки соленой воды предназначена для стимуляции кишечника и удаления токсинов из кишечного тракта. По словам мастера Очистить. org, вы можете ожидать от трех до семи дефекаций после проглатывания соленой воды. В основном жидкость вытесняется, поскольку соленую воду нельзя переваривать. Смесь Lemon Cleanse предназначена для удержания голода и поддержания увлажнения.
Предупреждение
Согласно статье, напечатанной на веб-сайте MSNBC, посты, которые выполняются неоднократно или в конце концов, могут привести к потере мышечной массы, недостаткам в питании и проблемам с сахаром в крови. Побочные эффекты от очищающей диеты могут включать головные боли, слабость, тошноту, усталость и диарею. Лица с любой медицинской проблемой никогда не должны делать быстро.
