Оглавление:
Слово «артрит» означает воспаление. Ревматоидный артрит является болезненным состоянием, вызванным воспалением подкладки суставов, а при остеоартрите чаще всего поражаются хрящ в суставах с тяжелым весом, таких как колени и позвоночник. Боль и скованность в суставах являются первичными симптомами артрита. Противовоспалительные свойства чеснока могут помочь облегчить артритовую боль и отек.
Видео дня
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит, аутоиммунное расстройство, является самой калечащей формой артрита. Когда у человека ревматоидный артрит, иммунная система организма атакует синовиальные мембраны в суставах. Когда это смазочное масло разрушается, возникает воспаление, вызывающее боль. В отличие от остеоартрита, который поражает отдельные суставы, ревматоидный артрит может поражать все суставы в организме. По данным Национального центра физической активности и инвалидности, чеснок известен своими противовоспалительными свойствами, что может помочь уменьшить набухание и воспаление, связанные с артритом. Люди, страдающие артритом, могли бы вести более безболезненную жизнь, добавляя чеснок к своим диетам.
Здоровые клетки
Если принимать ежедневно, чеснок работает, чтобы стимулировать иммунную систему и улучшать кровообращение и кровоток. Для поддержания здоровой клетки требуется достаточный уровень кислорода; поэтому неадекватные поставки кислорода в кровь препятствуют правильному функционированию организма. Чеснок также содержит минеральный селен, антиоксидант, который помогает бороться с свободными радикалами, которые могут повредить суставы. Свободные радикалы, обнаруженные в загрязнителях окружающей среды, часто несут ответственность за причинение ущерба, характерного для дегенеративных заболеваний, таких как артрит.
Проглатывание
Очистить свежие чесночные гвоздики и съесть их сырыми или приготовленными. Чтобы получить максимальную выгоду от целебных свойств травы, чеснок следует пюре или обжарить. Употребление сырого чеснока может раздражать желудок и пищеварительный тракт, поэтому чеснок должен быть обжарен, чтобы облегчить переваривание. Приготовленный чеснок также может быть более эффективным в защите клеток от повреждения свободными радикалами. Чтобы получить максимальную терапевтическую пользу, каждый день есть несколько зубчиков чеснока. Чесночные таблетки или капсулы обеспечивают удобную диетическую добавку и предлагают дополнительное преимущество, не имеющее запаха.
Сера
Чеснок, богатый серой, играет важную роль в производстве коллагена. Коллаген необходим для формирования хрящевой ткани, которая смягчает суставы. Проблема заключается в том, что уровни серы в суставах суставов ниже, чем в здоровых суставах, и организм не может производить серу самостоятельно; поэтому потребление серы должно происходить из диетических источников. Сера в чесноке помогает восстановить хрящ и уменьшить боль в мышцах и суставах, создавая противовоспалительное обезболивающее действие на пораженные суставы.
Побочные эффекты
Некоторые люди сообщают, что употребление слишком большого количества чеснока дает им изжогу или делает их тошнотворными. Другие могут страдать аллергической реакцией при потреблении большого количества чеснока. Если у вас развивается кожная сыпь, прекратите употреблять чеснок и обратитесь к врачу. Поскольку чеснок разбавляет кровь, будьте осторожны с тем, сколько чеснока вы едите, если принимаете лекарственные средства, отпускаемые по рецепту, или внебиржевые лекарства, такие как аспирин, который может утончать вашу кровь. Кровотечение может быть неблагоприятным побочным эффектом потребления слишком большого количества чеснока. Сообщите своему врачу, принимаете ли вы большое количество чеснока для лечения боли, особенно если вам нужна операция.
