Оглавление:
Домашние спортзалы могут сэкономить вам немного денег на членство в фитнес-клубе, а также предоставить вам удобство и возможность тренировки в соответствии с вашими собственными график. Пространство может быть проблемой для многих людей, когда дело доходит до разработки дома. Лучшие компактные домашние спортзалы позволяют выполнять широкий спектр упражнений, ограничивая пространство, необходимое для эффективной тренировки.
Видео дня
All In One
В то время как вам придется пожертвовать некоторыми функциями компактным домашним тренажерным залом, на рынке все еще есть много возможностей, которые предоставляют целый ряд вариантов упражнений. Лучшие спортивные залы, предназначенные для небольших помещений, будут долговечными и содержать регулируемые детали для людей с разной высотой и фитнес-уровнями. Полная тренировка тела должна быть доступна, а не единица, которая в первую очередь предназначена для верхнего или нижнего тела. Спортивный зал также должен расти вместе с вами и позволять вам прогрессировать с упражнениями и уровнями сопротивления, когда вы становитесь сильнее.
Сделайте свой собственный
Создайте собственный домашний компактный тренажерный зал, который удовлетворит ваши конкретные потребности. Кросс-тренеры и стационарные велосипеды обеспечивают кардио, занимая минимальное пространство. Регулируемые гантели, штанги, гири, шары для медикаментов и полосы сопротивления обеспечивают тренировку для тренировки на полную силу; оборудование можно легко хранить в шкафу или на подставке, когда он не используется. И шары стабильности, коврики для йоги, прыгающие канаты и тренировочные DVD-диски помогают вам перемешать вашу тренировку и оставаться мотивированным.
