Оглавление:
Поскольку еда на ходу стала довольно рутинной, многие бары питания попали на рынок. Они предлагают удобную, быструю «еду» в аккуратно обернутой упаковке. Хотя это не то же самое, что хорошо сбалансированная еда или закуска, они лучше, чем фаст-фуд, закуски в торговых автоматах или вообще не едят. По словам доктора Мэри Гэвин, «лучшие» белковые батончики для детей должны обеспечивать баланс белка, жира и углеводов, быть обогащенным витаминами и минералами, с низким содержанием сахара и обеспечить не менее 2,5 г диетического волокна. Интересно, что лучшие белковые батончики для детей не предназначены для детей вообще, так как они, как правило, слишком высоки в сахаре и имеют мало клетчатки.
Видео дня
Clif Organic Z Bars
Clif Organic Z Bars - единственный «лучший выбор», специально предназначенный для детей. Они сделаны с полезными целыми зернами и натуральными ингредиентами и не содержат консервантов или искусственных ароматизаторов. Clif Organic Z Bars - это скорее «энергетический» бар, чем белковый бар. Они обеспечивают немного больше углеводов, чем стандартные белковые батончики; однако они немного выше в белках, чем у большинства гранол. Один бар (шоколадное пирожное) содержит 120 калорий, 3 грамма белка, 3. 5 г жира (1 г насыщенного), 23 г углеводов (10 г сахара или 2. 5 чайных ложек и 3 г диетического волокна) и обогащенный 12 витаминами и минералами.
PowerBar Nut Naturals
Несмотря на то, что большинство детей могут потреблять взрослые белковые батончики, им не нужно столько белка, поэтому сверхвысокие белковые батончики - не лучший выбор. PowerBar Nut Naturals были оценены «Лучшим хрустящим энергетическим баром» редакторами журнала «Реальный Простой». В одном баре содержится около 210 калорий, 10 г белка, 10 г жира (1 г насыщенного) и 20 г углеводов (9 г сахара или чуть более 2 чайных ложек и 3 г диетического волокна). Они выше в жире, потому что они полны хрустящих, здоровых орехов. Фактически, каждый аромат сертифицирован Heart Healthy Американской кардиологической ассоциацией. Это хороший выбор, потому что они предлагают полезность орехово-фруктовой «тропной смеси», низки в сахаре, умеренные как в белке, так и в углеводах, и являются хорошим источником пищевых волокон.
PureFit Bars
Эти сертифицированные по кошерности, сертифицированные вегетариатом натуральные пищевые батончики - это молочные, пшеничные и клейковины. Они изготовлены из высококачественного изолята соевого белка и не содержат искусственных ингредиентов, сахарных спиртов и обычных аллергенов. На веб-сайте Mom's team был представлен ассортимент шоколадного пирога «A +» для питания, вкуса и общего качества. Один бар обеспечивает 220 калорий, 18 г белка, 6 г жира (1 г насыщенного) и 24 г углеводов (15 г сахара или 3.75 чайных ложек и 3 грамма диетического волокна). Они шоколадны и удовлетворяют, и, за PureFit, они не будут легко таять, как и большинство шоколадных баров, что делает их идеальным выбором для длительных поездок на машине / автобусе и / или в спортивную сумку вашего ребенка.
