Оглавление:
Синяя светотерапия - это форма фототерапии, которая применяет длины волн синего света для лечения конкретных расстройств. Фототерапия в виде синих световых волн является стандартной процедурой для снижения высокого уровня билирубина или желтухи в крови новорожденных. Согласно исследованию, опубликованному в 2009 году в «Журнале клинической медицины сна», за исключением людей с патологией сетчатки или тех, кто принимает фотосенсибилизирующие препараты, преимущества светотерапии перевешивают любые потенциальные риски.
Видео дня
Нарушения настроения
Сезонное аффективное расстройство или САД - это тип депрессии, который возникает из-за отсутствия дневного света в зимние месяцы. Хотя многие люди испытывают незначительные колебания настроения из-за отсутствия адекватного солнечного света, более тяжелые формы САД могут привести к изнурительной усталости, изменениям аппетита и тяжелым расстройствам настроения. Согласно данным MayoClinic, большинство людей, которых лечат сине-лучевой терапией для САД, показывают улучшение в течение семи дней. ком.
Нарушения сна
Для правильного функционирования суточного ритма тела мозг должен получать как световые, так и темные сигналы в течение каждого 24-часового периода. В дневное время циркадная система реагирует на синие волны спектра цвета, выделяя серотонин, чувственный гормон, который, среди прочего, способствует ощущению благополучия. После захода солнца организм останавливает производство серотонина и высвобождает мелатонин, гормон сна. Для умственного и физического здоровья оба гормона жизненно важны.
Потому что сегодняшний высокотехнологичный мир дает людям гибкость в изменении своего графика слежения и сна в соответствии с их личными требованиями, многие пробуждения до восхода солнца, проводят свой рабочий день в искусственном свете и возвращаются домой в темноте. Хотя полный спектр или ярко-белый свет считался ранее необходимым для лечения расстройств сна, короткая длина волны голубого света в настоящее время предпочтительнее, согласно «Журналу клинического сна». И наоборот, исследователи из Университета Джона Кэрролла из Университета Хайтс, штат Огайо, пришли к выводу, что, поскольку воздействие синего света увеличивает уровень серотонина и подавляет высвобождение мелатонина, синие светло-блокирующие очки также являются эффективным средством лечения некоторых нарушений сна и симптомов внимания дефицит гиперактивности, по данным ScienceDaily 2007 года. com статья.
Уход за кожей
Синяя светотерапия часто используется для лечения акне, розацеа, псориаза и морщин, вызванных солнечным повреждением и возрастом. Для пациентов с угревой сыпью, которые хотят избежать побочных эффектов и потенциальных долгосрочных последствий отпускаемых по рецепту лекарств, легкая терапия может быть идеальной альтернативой. Поскольку частоты синего света эффективно уничтожают бактерии, многие дерматологи сообщают, что пациенты, получающие узкополосный синий свет, демонстрируют значительное улучшение состояния акне.
Согласно веб-сайту DermNet NZ, ряд исследований показывает некоторую выгоду от использования лечения синим светом, в том числе и для того, что обнаружил, что синий свет является более эффективным при лечении акне, чем местное применение антибиотика клиндамицин. «Двухнедельное лечение чередующейся терапии синим и красным светом оказалось особенно эффективным, - говорит Ами Тауб, M. D., клинический профессор дерматологии Северо-западной университетской медицинской школы.
