Диета для лимфедемы

Лимфедема набухает, часто только в одной руке или ноге, которая возникает, когда жидкость не может нормально циркулировать и накапливается в тканях, а не вымывается из тело. Это обычно побочный эффект от рака или его лечения. Если у вас есть лимфедема, ожидайте, что вас будут лечить прежде всего с помощью компрессионных предметов, которые ограничивают скопление жидкости и поддерживают нормальную форму пораженной конечности. Несмотря на то, что для лимфедемы нет рекомендуемой диеты, выбор питательных веществ, поддерживающих общий баланс жидкости в организме, может помочь.

Видео дня

Предел натрия

Соль или хлорид натрия обычно встречаются во многих пищевых продуктах. Высокий уровень натрия в вашем рационе вызывает удержание воды в организме. Чем больше вы потребляете соль, тем больше жидкости вы сохраняете, что может ухудшить существующую лимфедему. Вы можете хранить количество натрия, которое вы едите ежедневно, не более, чем рекомендуемые 2, 300 мг, избегая консервов; ветчиной, беконом и другими излеченными мясами; маринованные продукты; салатные заправки; замороженные заготовки; в коробке; соевый соус, кетчуп и другие приправы; и ресторан и фаст-фуд. Чтение ярлыков питания может помочь вам избегать пунктов с высоким содержанием натрия.

Избегайте избыточных калорий

Избыточный вес - особенно если ваш индекс массы тела находится в области ожирения - был связан с более тяжелой лимфедемой. Сокращение общего потребления продуктов питания и выбор продуктов с низким содержанием калорий, таких как свежие фрукты и овощи, могут помочь вам сбросить лишний вес и улучшить циркуляцию. Это может, в свою очередь, помочь рассеять часть жидкости, способствующую вашей лимфедеме. Потенциальные преимущества потери веса для лимфедемы, по-видимому, не зависят от того, решите ли вы ограничить потребление жиров или просто съедите меньше калорий в целом. Авторы исследования, опубликованного в марте 2007 года в журнале «Рак», обнаружили, что до тех пор, пока оба подхода приводят к потере веса, влияние на лимфедема одинаково.

Пребывание увлажненного

Это может показаться нелогичным, но пить много воды, чтобы оставаться гидратированным, может помочь лимфедемам, поддерживая равновесие ваших жидкостей и химических веществ. Быть обезвоженным дает вашему телу еще одну причину сохранить как можно больше жидкости. Убедившись, что вы остаетесь полностью гидратированным, вы даете своим почкам возможность вымыть больше натрия и других молекул, которые помогут привлечь воду в вашу опухшую конечность и остальную часть вашего тела. Точно так же не переусердствуйте. Слишком много воды может сокрушить способность вашего тела удалить ее и ухудшить отечность. Помните, что некоторые напитки действительно могут способствовать обезвоживанию, пиву, вину и другим алкогольным напиткам.

Ешьте достаточно белка

Ваше тело нуждается в белке, чтобы оставаться здоровым. Употребление слишком мало белка может привести к тому, что жидкость просачивается из вашего кровотока в ваши ткани, ухудшая существующую лимфедему.Рекомендуемое количество ежедневного диетического белка составляет 56 г для мужчин и 46 г для женщин. Источниками здорового белка являются бобовые, яйца, тофу, постное мясо, птица, рыба, орехи, семена и обезжиренные молочные продукты. При выборе белков не забывайте также учитывать содержание натрия. Хотя адекватный белок важен для баланса жидкости в организме, избыточное потребление белка может перегружать ваши почки и потенциально усугубляет задержку жидкости.

Предупреждение о заражении

Если у вас есть лимфедема, у вас повышенный риск воспаления и инфекции в пораженной области. Лечите любые порезы или царапины там быстро. Немедленно обратитесь к врачу за любыми признаками инфекции, такими как повышенная опухоль, нежность, покраснение, озноб или лихорадка.