Оглавление:
Несмотря на то, что существует несколько различных методов для детоксикации вашего тела загрязнений, одним из наиболее расслабляющих и эффективных методов является просто позволить вашему телу потеть и выпускать эти токсины через ваши поры. Согласно доктору Саре Кох Джерниган, участнику медицинского журнала «Лилипох», домашняя практика детоксикации помогает «облегчить боль, остановить множество инфекций на их пути и помочь организму восстановить равновесие. «Это средство требует только нескольких продуктов и менее часа, чтобы закончить.
Видео дня
Детокс Поставки
Для самостоятельной детоксикации можно использовать несколько различных предметов. Частные ванны уникальны и индивидуальны для каждого человека. Большинство ванн для детоксикации имеют примерно три аналогичных ингредиента. Такие ингредиенты, которые многие специалисты используют и рекомендуют, составляют от 2 до 4 чашек эпсоновой соли (сульфат магния), от 1 до 2 стаканов пищевой соды (бикарбонат натрия) или от 32 до 64 жидких унций. перекиси водорода, имбиря, лаванды, розмарина и ароматерапевтических масел. Количество каждого продукта зависит от вашего вкуса. Детективные ванны обычно делаются в доступный «свободный от стресса» день. Большинство ванн для детоксикации для достижения полных результатов составляют примерно 40 минут до часа. Первые 20 минут предназначены для оказания помощи вашему организму в удалении токсинов, а вторые 20 минут используются для поглощения минералов в воде; оставшееся время выделяется для дальнейшей детоксикации. Горячая вода является важным элементом в создании результата, приводящего к паре / поту.
Процесс детоксикации
Медицинские исследования показали, что ванны с детоксификацией помогают облегчить боль при непрерывном использовании. Тело начнет потеть токсины через ваши поры в течение 20 минут. Эпсоновая соль используется для ее сульфатных свойств, которая является основным минералом, который некоторым людям недостает в организме. Использование сульфата поможет очистить организм от химических веществ, пищевых добавок и даже некоторых лекарств и токсинов в печени и кишечнике; этот минерал также детоксифицирует созданные гормоны - щитовидную железу и эстроген. Принципом использования имбиря в процессе детоксикации является помощь в открытии поры тел и устранении токсинов. Как сообщается на сайте Quest for Advanced Condition, имбирь также работает в качестве болеутоляющего. Если на следующий день появятся симптомы гриппа, это признак того, что ваше тело избавляется от ядов. Назначение пищевой соды - это щелочь, которая помогает быстрее вытаскивать токсичные вещества из вашей кожи.
Советы
При любом типе детоксикации или флеш-тупике, питьевой водой для пополнения и регидратации является решающим элементом. Многие специалисты рекомендуют брать стакан воды в ванну; таким образом, человек может пить во время и после ванны, чтобы помочь в выделении токсинов.Также во время детоксикации организм уже прилагает все усилия, чтобы выпустить токсины организма, потребляя еду непосредственно перед или после детоксикации, только замедляет весь процесс. Несколько врачей также сравнивают этот процесс с 8-12 часами до того, как работа в крови или хирургическая операция просто упрощают детоксификацию. Другой метод, который используют специалисты, как отмечается в книге «Спа-Блаженство», погружает ваш разум и тело в спокойную расслабляющую зону еще на два или более часа. Многие курорты также обертывают своих клиентов теплыми одеялами или полотенцами, чтобы продолжить процесс детоксикации. Автор Jo Glanville-Blackburn также рекомендует сушить кисть вашей кожи, чтобы получить дополнительные преимущества отслаивания химических веществ и токсинов от вашего тела.
Преимущества
Ванны Detox помогают избавиться от лишнего жира и накопления токсинов. Это также помогает восстановить и омолодить организм. Внутренние ванны легко оцениваются и экономически эффективны. Ванны Detox не требуют приема других веществ и могут быть сделаны в уединении и на отдыхе. Уровни энергии повышаются, а улучшения пищеварения и сна улучшаются. Другим дополнительным преимуществом ванны для детоксикации на дому является повышение метаболизма, увеличение циркуляции крови, богатой кислородом, более ясная кожа, а также увеличение вашей фигуры.
Предупреждения
Общая детоксикация тела не должна выполняться ежедневно. Два-три раза в неделю рекомендуется для дальнейшего успеха. Симптомы бледности и покалывания являются нормальными. Тревога и беспокойство также отмечаются как общие побочные эффекты. Детоксикация также разбалансирует вашу систему путем извлечения всех загрязняющих веществ в вашем организме, что может привести к другим временным побочным эффектам, таким как раздражительность. Ванны Detox не рекомендуются для тех, кто беременен или имеет состояние сердца. Поскольку тело упорно трудится, чтобы выделять токсины, многие люди испытывают высокое кровяное давление и перегрев-два побочных эффектов, которые могут стать потенциально опасным для человека, который подвергается риску сердечного приступа, или кто-то с развивающегося плода.
