Оглавление:
К сожалению, развод чрезвычайно распространен. По данным Американской психологической ассоциации, в Соединенных Штатах от 40 до 50 процентов первых браков заканчиваются разводом. Если ваша жена сказала вам, что хочет развестись, вы можете ощущать целый ряд эмоций, таких как гнев, замешательство, шок и печаль. Если вы не хотите развода, вам нужно действовать быстро, чтобы спасти ваш брак.
Видео дня
Измените себя на лучшее
Внесение позитивных изменений в улучшение ваших отношений может показать вашей жене, что брак стоит сэкономить. Не поддавайтесь соблазну попросить жену остаться, советует лицензированного профессионального консультанта Ким Боуэн в статье «Когда ваш супруг хочет развестись, а вы нет» для «Силы двух центров консультирования». Возможно, будет сложно изменить долгосрочные поведенческие модели, но если вы хотите, чтобы на этом позднем этапе все изменилось, вам нужно действовать и быстро. Прекратите делать то, что оттолкнуло вашу жену. Независимо от того, являетесь ли вы гиперкритическим, агрессивным, беззаботным или эгоистичным, перестань быть таким. Спросите жену, почему она считает, что развод является единственным вариантом - и внимательно слушайте ее ответ. На данный момент забыть о роли, которую ваша жена могла сыграть в разбивке вашего брака - поскольку семейное расстройство редко является результатом действий только одного человека и концентрируется на том, чтобы избежать развода.
Talk It Out
Если бы ваша жена ранее пыталась поговорить с вами о семейных проблемах между вами, или если она вдруг объявила, что она думает о разводе, настало время иметь углубленный разговор. Спросите свою жену, почему она считает, что развод является единственным вариантом. Если ее причины касаются вас или вашего поведения, скажите ей, что ее счастье является вашим приоритетом, и что вы готовы работать над собой, чтобы сохранить брак, советует психолог Джека Ито в статье «Как предотвратить развод или разделение вашего мужа» и «Спасти свой брак», «Для родственника-тренера». org. «Постарайтесь работать над своими проблемами, потому что вы ничего не можете сделать о своих проблемах.
Поиск справки
Профессиональная помощь может помочь вам решить проблемы, которые привели к разбивка вашего брака и помощь в поиске навыков, которые позволят вам помочь в создании более крепкого, здорового и счастливого брака. Если ваша жена хочет рассмотреть пары консультирования, найдите профессионала, обладающего необходимым опытом и квалификацией, советует психолог Сьюзен Гейтлер в статье «7 сильных шагов, чтобы остановить развод» для «Психологии сегодня». Иногда болезненные эмоции, прошлые раны и багаж от предыдущих отношений могут затруднить разработку проблем, которые возвращают брак.Консультант поможет вам создать план действий, который вам предстоит выполнить.
Пусть ее Go
Если ваша жена готова прекратить или, по крайней мере, отложить, разбирательство о разводе, может быть необходимо согласиться на временное разделение. Хотя может быть труднее спасти брак, когда вы двое живете в отдельных домах, время может быть позитивным шагом, поскольку оно обеспечивает период остывания и возможность объективно оценивать отношения и прошлые события. Разделение может дать вам более четкое представление о нездоровых элементах вашего брака, предлагает Национальный центр здоровых брачных ресурсов в статье «Может ли брак выжить в результате разделения?»
