Оглавление:
Алкоголизм - серьезная проблема, которая может повлиять на вашу жизнь, если вы встречаете кого-то с этой проблемой. Отношения с алкоголиком не невозможны, но это требует определенной утонченности. Изучение того, как перемещаться по этому беспорядку и как оно влияет на романтические отношения, дает вам важные инструменты, которые могут быть ценными независимо от того, хотите ли вы продолжить свои отношения или нет.
Видео дня
Шаг 1
Углубите свое понимание болезни. Алкоголизм - это хроническое расстройство психического здоровья, с которым человек будет бороться за всю свою жизнь. Со временем регенерированный алкоголик должен уметь справляться более эффективно с его болезнью, но во время стресса или значительных изменений жизни его желание пить может усилиться. Спросите специалиста по психическому здоровью о расстройстве или прочитайте книгу о борьбе с алкоголизмом, с которой вы столкнулись, чтобы расширить свои знания.
Шаг 2
Обсудите с ней ее алкоголизм. Попросите ее поделиться с вами своим опытом. Поделитесь с ней своими взглядами и опытом с алкоголизмом. Будьте откровенны о своих проблемах и нерешительности по поводу знакомства с ней. Создание открытости и честности позволяет ей понять, что она может быть откровенной и укрепляет доверие между вами обоими.
Шаг 3
Присутствовать в группе поддержки Al-Anon. Аль-Анон - группа поддержки, ориентированная на людей, страдающих алкоголизмом, таких как жены, мужья, родители, партнеры и дети; эти группы позволяют людям делиться своим опытом и пользоваться поддержкой других. Найдите местную группу Al-Anon. Потратьте время, чтобы пойти на одно из своих регулярных встреч. Расскажите свою историю и почему вы пришли на собрание. Продолжайте свое участие в группе поддержки до тех пор, пока вы считаете необходимым.
Шаг 4
Избегайте делать алкоголь центральной частью ваших социальных событий или обычной жизни. В справочном руководстве сообщается, что для большинства выздоравливающих алкоголиков им важно избегать таких вещей, как социальные взаимодействия и социальные ситуации, которые вызывают тягу к алкоголю. Спросите человека, с которым вы встречаетесь, как он чувствует, что вы пьете алкоголь. Обсудите с ним, комфортно ли он с вами, пьющим в его присутствии. Будьте с уважением к его желанию сохранить свою трезвость и изменить свои образцы алкоголя на основе его потребностей.
Шаг 5
Подтвердите, что возможен рецидив. Даже алкоголики, которые находились в состоянии выздоровления в течение длительных периодов времени, имеют потенциал для рецидива. Помните о триггерах, о которых вам рассказал человек, с которым вы встречаетесь. Предложите свою поддержку, помогая ей избежать этих триггеров. Если у нее есть стрессовый или плохой день, включите деятельность, которая имеет стресс-снижающие качества, такие как прогулка или посещение собрания поддержки.
Шаг 6
Избегайте фокусировать свои отношения с ним на его алкоголизме. Будьте благосклонны и пройдите мимо беспорядка. Имейте в виду его как человека, а не как беспорядок. Поймите, как проявляется алкоголизм в его жизни и какие меры вы должны предпринять. Например, некоторые алкоголики могут есть в ресторане, где подают алкоголь, но тот же ресторан может стать значительным стимулом для более серьезного алкоголизма.
Советы
- Найдите доверенного человека, чтобы разговаривать вне отношений, если у вас есть проблемы или стрессы, связанные с алкоголизмом. Свяжитесь с ней, когда вам нужно поговорить с тем, кто знает специфику отношений и может предложить поддержку.
