Оглавление:
В любой программе детоксикации важно следить за тем, чтобы отходы, извлеченные из тела, также могли покинуть тело. Шелуха Psyllium действует как естественное слабительное и является компонентом в Metamucil. Шелуха Psyllium происходит от семени растения Plantago ovata. Важно использовать шелуху псиллиума с достаточным количеством воды во время детоксикации; в противном случае, шелуха псиллиума может фактически препятствовать желудочно-кишечному тракту.
Видео дня
Шаг 1
Возьмите любые витамины и добавки, которые вам нужны в первую очередь утром, когда вы проснетесь. Подождите два часа, чтобы начать детоксикацию с помощью шелухи псиллиума.
Стадия 2
Измельчение 1 ч. Л. вашей шелухи псиллиума в блендере, чтобы превратить его в порошок. Добавьте немного воды, чтобы помочь смешать шелуху псиллиума.
Шаг 3
Смешайте ваш псиллиум с 8 унциями. стакан воды, пока он не будет хорошо перемешан. Выпейте стакан воды из подорожника и затем выпейте еще ½ до полной стакана воды, чтобы помочь вымыть псиллиум через пищеварительную систему. Возьмите 2 ст. из бентонитовой глины до приема псиллиума, если вы хотите увеличить процесс детоксикации. Глина помогает извлекать химические вещества и металлы в организме.
Шаг 4
Выпейте 8 унций. стаканом воды каждые несколько часов, чтобы вы получали по крайней мере 8 стаканов воды, принимая шелуху псиллиума.
Шаг 5
Ешьте легкие блюда из пропаренных овощей с коричневым рисом на обед и добавляйте рыбу или фасоль за обедом. Возьмите еще одну чайную ложку молотой шелухи шелухи, смешанной в 8 унций. стакан воды, прежде чем ложиться спать. Повторите этот процесс на срок до семи дней.
Вещи, которые вам понадобятся
- Блендер
- Бентонитовая глина (по желанию)
- Паровые овощи
- Коричневый рис
- Бобы или рыба
Предупреждения
- Psyllium может уменьшить поглощение лекарств и витамины. Подождите несколько часов, чтобы принять псиллиум, чтобы предотвратить их всасывание. Не принимайте псиллиум с другими слабительными средствами.
