Оглавление:
Одна из самых эффективных средств для тренировок в бейсболе называется отбойником. Эта система помогает игрокам всех возрастов оттачивать фундаментальные навыки броска, а также развивать ловкость, рефлексы, координацию и способность ловить для воздушных и наземных шаров. Розничные цены на бейсбольную подачу могут быть дорогими. Тем не менее, самодельный шаг назад является доступным, эффективным и легким в построении.
Видео дня
Шаг 1
Отрежьте трубы из ПВХ на соответствующую длину - с помощью резака трубы или ножовки.
Шаг 2
Разложите две трубы длиной 3 фута и две 4 фута труб из ПВХ, чтобы они сделали прямоугольник размером 3 х 4 фута. Приложите клей клея к концам каждой трубы. Подключите одну 3-футовую длину и две 4-футовые длины трубопроводов, используя 90-градусные фитинги. Подключите другую 3-футовую длину к двум длинам длиной 4 фута, используя трехходовые соединители, чтобы отверстие неиспользуемого соединителя было обращено за квадрат.
Шаг 3
Прикрепите оставшиеся 3 фута длины, используя клей клея и фитинги 90 градусов, чтобы они сделали форму «U». Прикрепите сборку к квадратной сборке с помощью клея сантехника и нажав свободные концы «U» в неиспользуемые отверстия квадратного узла.
Шаг 4
Отрежьте сетку так, чтобы на всех краях прямоугольника 3 x 4 фута было 3 дюйма.
Шаг 5
Положите свою сетку так, чтобы она сидела с избыточной сеткой равномерно вокруг трубопровода из ПВХ прямоугольника 3 х 4 фута.
Шаг 6
Прикрепите захватные зажимы к сетке с каждой стороны вашего прямоугольника.
Вещи, которые вам понадобятся
- Две трубы длиной 4 фута трубы из ПВХ
- Пять труб длиной 3 фута трубы из ПВХ
- Клей клевера
- Квадрат 4 x 5 футов с сеткой от 1/2 дюйма до 1 дюйма
- 12 хомутов для труб # SN-GC
- 6 90-футовые фитинги из ПВХ-труб # SN-90L
- 2 трехстворчатых соединителя из ПВХ # SN-3WY
Советы
- Самодельные спины для спины могут опрокинуться от сильных броски. Мешок с песком может легко противодействовать этой тенденции, если надеть опорные ноги.
