Оглавление:
Креатин был одним из наиболее изученных и безопасных добавок на рынке. Cell-Tech - продукт, производный креатина от Muscle-Tech. Muscle-Tech утверждает, что это один из самых продаваемых креатиновых продуктов всех времен; однако нет никаких статистических данных, подтверждающих их утверждение. Cell-Tech - это приложение, которое должно быть принято после тренировки, что означает примерно в течение 30 минут после завершения сеанса тренировки.
Видео дня
Шаг 1
Захватите чашку или шейкерную чашку, способную удерживать не менее 15 унций жидкости.
Шаг 2
Заполните чашку водой на 12 унций.
Шаг 3
Поместите одну порцию Cell-Tech в чашку. Одна порция состоит из двух совков продукта.
Шаг 4
Возьмите ложку и перемешайте Cell-Tech в воду. Это займет примерно 15-30 секунд. Перед употреблением убедитесь, что продукт полностью растворен.
Шаг 5
Выпейте смесь.
Шаг 6
Выпейте еще 8 унций воды после употребления этого дополнения. Это рекомендуется Muscle-Tech.
Вещи, которые вам понадобятся
- Прикладная техника
- 12 унций воды
- Кубок
- Ложка
Советы
- Чтобы снизить стоимость, купите чистого креатина и использовать его в дни, не связанные с лифтом. Чистый креатин можно купить у различных онлайн-продавцов за 10-10 долларов США за место от 100 до 200 порций.
Предупреждения
- Muscle-Tech рекомендует принимать Cell-Tech утром в дни, не связанные с подъемом. Тем не менее, каждая порция продукта содержит 75 граммов декстрозы, который, по словам профессора штата штата штата Джорджия Гордона Вардлава, представляет собой простой сахар, который будет поднимать уровень сахара в крови. Это желаемый эффект после тренировки; однако ранним утром это может вызвать выработку жировых отложений. Cell-Tech содержит 10 граммов креатина на порцию. Международная ассоциация спортивных наук рекомендует принимать около 5 граммов креатина в день. 5-граммовая порция креатина - это все, что необходимо для добавления креатина.
