Оглавление:
Горчичное масло используется на протяжении веков как пищевая добавка, чудотворное средство и даже афродизиак. И хотя его огромные претензии, возможно, не были задержаны, масло горчицы остается распространенным рационом питания в Индии и Бангладеш. Масло производится из измельченных или прессованных горчичных семян и может быть куплено почти в любом индийском продуктовом магазине. Горчичное масло имело бушующую историю - в какой-то момент даже считалось токсичным для человека, но оно начинает проникать в мейнстрим как приемлемую пищу для здоровья.
Видео дня
Сердечное здоровье
Включение горчичного масла в ваш рацион может помочь защитить от сердечных заболеваний, согласно исследованию, опубликованному в апрельском номере журнала «Американский журнал клинических исследований» Питание «. Масло богато мононенасыщенными жирами и полиненасыщенными жирами, которые помогают снизить уровень холестерина и повышают уровень холестерина. Улучшение баланса холестерина также поможет снизить уровень триглицеридов или уровень жиров в крови, что в свою очередь предотвратит ожирение, заболевания почек и гипертиреоз, а также улучшит здоровье сердца.
Антибактериальное
Горчичное масло, как полагают, действует как антибактериальный агент, если принимать его как внутри, так и снаружи, и как противогрибковое средство, когда оно используется снаружи. Внутри он может бороться с бактериальными инфекциями в толстой кишке, кишечнике и других частях пищеварительного тракта. Внешне он может лечить как бактериальные, так и грибковые инфекции при нанесении непосредственно на кожу. Фактически, исследователи из Института Вооруженных Сил, сообщая в выпуске «Журнала колледжа врачей и хирургов» за октябрь 2004 года, заявляют, что смесь 1: 1 меда и горчичного масла эффективна при уничтожении зубных бактерий и может быть полезна в лечении корневых каналов.
Преимущества для кожи
Горчичное масло часто применяется снаружи, особенно во время массажа. Масло обладает высоким содержанием витамина Е, что помогает улучшить здоровье кожи. Он может помочь защитить кожу от свободных радикалов от ультрафиолетового света и загрязнения, а также может помочь уменьшить внешний вид тонких линий и морщин. Кроме того, при втирании в кожу витамин Е в масле может способствовать распространению циркуляции и иммунитета. В исследовании, опубликованном в июньском номере журнала «Journal of Health, Population and Nutrition», опубликованном в июне 2007 года, сообщается, что хотя горчичное масло обычно используется в Индии в качестве массажного масла для новорожденных, оно может быть токсичным для кожи. Соблюдайте осторожность, когда вы впервые используете его, чтобы увидеть, реагирует ли ваша кожа на сыпь или отек.
