Оглавление:
Каждый год в Соединенных Штатах в скалолазании участвуют около девяти миллионов человек. С так много людей скалолазание, травмы неизбежны. К сожалению, количество травм, связанных с скалолазанием, быстро растет. Центр исследований и политики в области травматизма отметил 63-процентное увеличение числа травм, полученных в отделении неотложной помощи с 1990 по 2007 год. Наиболее распространенным видом травм, связанных с скалолазанием, являются переломы, и более 75 процентов из них происходят как результат падения. Следуя некоторым основным правилам безопасности, вы можете уменьшить риск получения травмы.
Видео дня
Понимание рисков
Прежде чем отправиться на подъем, проверьте погоду за место, куда вы направляетесь. Знайте, как долго будет длиться восхождение, и упакуйте шлем, огни и дополнительную еду, даже если вы планируете вернуться до наступления темноты. Наденьте хорошо оборудованные предохранительные устройства, в том числе шлем и ремни безопасности, и регулярно проверяйте их на предмет износа.
Восхождение с другими
Система приятелей значительно повышает безопасность во время лазания. Вы выбираете путь восхождения, который наименее опытный член вашей группы чувствует себя комфортно. Вы никогда не знаете, когда произойдет несчастный случай или кому, поэтому каждый член восхождения должен нести предметы первой помощи и знать, как их использовать. Знайте и используйте команды, которые улучшат связь на тропе (см. Раздел «Ресурсы»).
Знайте, что вы делаете
Важно понять, как правильно закрепить веревку, связать сборку страховки и спуститься по скале. Не рассчитывайте на то, что другие свяжут ваши узлы или пройдут подъем. Потратьте время и испытайте каждую руку и закрепитесь, прежде чем положить на нее вес. Следите за рыхлой скалой в этих трюмах, что может привести к скольжению рук или ног, что приведет к падению.
Look Out For Others
Важно, чтобы вы знали о своем окружении, особенно на переполненном тропе. Туристы выше вас могут бросать камни по тропе - случайно или по назначению - что приводит к травме головы. Понимание правил восхождения на этикет, таких как отсутствие давления на других, чтобы спешить по тропе, а не использовать чужие канаты, повышает безопасность для всех.
