Оглавление:
Самым надежным методом самозащиты для мужчин является предотвращение насильственной конфронтации вообще. Однако иногда вы можете быть вынуждены физически защищать свое собственное благополучие или безопасность близких. Опасные или опасные для жизни ситуации могут возникать без предупреждения. Если вы должны сражаться против нападавшего, это помогает, если вы уже знакомы с некоторыми эффективными методами самообороны. Практика самозащиты часто перемещается, поэтому вы можете быстро реагировать в случае необходимости.
Видео дня
Поражение
Вы можете быстрее положить конец физической конфронтации, если знаете, как и куда ударить атакующего. Жизненно важные поразительные цели включают его глаза и нос. Достижение одной из этих целей с достаточной мощностью может дать вам достаточно времени, чтобы уйти от атакующего. Ориентируясь на глаза атакующего, засуньте пальцы в глаза или вытолкните их большими пальцами. Используйте пятку своей ладони, чтобы нанести нос нападавшего.
Kicking
Военные художники часто демонстрируют высокие, кричащие удары. Однако некоторые из лучших ударов для целей самообороны могут быть доставлены ниже пояса. Первичная цель ниже пояса - пах. Используйте верхнюю часть ноги, чтобы быстро выстрелить между ногами атакующего. Колени также являются хорошей мишенью. Используйте нижнюю часть стопы, чтобы доставить разрушительный, топающий удар снаружи коленного сустава атакующего. Повреждение ног атакующего замедляет его или останавливает его, и это увеличивает ваши шансы на бегство.
Побег из шляпы
Если нападающий быстро схватит вас, ваши возможности удара и удара могут быть ограничены. В этом случае вам нужно знать, как сбежать из его удержания. Хедлок - это общий контрольный трюм, который мужчины используют друг на друге во время физической конфронтации. Хедлок выполняется, обертывая вашу руку крепко вокруг шеи другого человека и удерживая его на боку вашего тела. Чтобы убежать от головного убора, используйте свою ближайшую руку атакующему, чтобы достичь за спиной и через плечо, чтобы вырвать глаза. Откиньте его голову, когда вы подметаете его ближайшую ногу из-под него ногой.
Защита снайпа
Рецепт - еще один общий маневр, наблюдаемый в физическом противостоянии между людьми. Злоумышленник может попытаться решить вас, потому что он считает, что он может лучше контролировать вас на земле. Если вы не опытный боец на земле, лучше избегать попадания в ситуацию схватки. Если нападающий попытается обвинить вас и схватит вас за талию или ноги, тогда твердо положите ладони на бок головы и перенаправьте его в сторону вашего тела. Держите руки в тупике, когда вы выполняете эту технику, чтобы нападающий не смог подобраться достаточно близко, чтобы обнять вокруг себя руки.Следуйте за ударом или ударом в жизненно важную целевую область.
