Оглавление:
Просмотр любой красоты или аптеки может привести в значительной степени к путанице и дорогостоящим вариантам для самого большого органа тела - кожи. Один из крупнейших продающих добавок на рынке, жирные кислоты омега-3 необходимы для молодой кожи. Омега-3 также является источником множества других преимуществ для здоровья, помимо ухода за кожей. Попробуйте прогуляться по проходу с витамином, если в вашей повестке дня будет чистая кожа.
Видео дня
Ремонт кожи изнутри
Масляные рыбы, орехи и листовые зеленые овощи содержат жирные кислоты и белок, как важнейшие питательные вещества, необходимые для восстановления поврежденных клеток кожи. Лори Тансман, MS, RD, CDN, диетолог Медицинского центра Горы Синай в Нью-Йорке, утверждает: «Она не только играет жизненно важную роль в здоровье мембраны каждой клетки в нашем теле, но также помогает защитить нас от количество ключевых угроз для здоровья ». Омега-3 исцеляют кожу изнутри. Восстановление поврежденных клеточных мембран помогает сделать кожу более упругой для внутренних и внешних угроз.
Мощный противовоспалительный
Омега-3 обладают противовоспалительными свойствами, которые уменьшают покраснение и отек, ограничивая раздражение, очень позитивные аспекты для более четкой кожи. В статье за июль 2009 года «NaturalHealth. com », говорится:« Существуют также различные специфические условия кожи, которые могут быть полезны при добавлении рыбьего жира по аналогичным причинам. К ним относятся экзема и дерматит, а также псориаз. Все это помогает противовоспалительным свойствам рыбьего жира. «Существенные жирные кислоты стимулируют естественное производство организма химическими веществами, которые контролируют воспаление.
Восстановление кожи
Жирные кислоты являются смягчающими веществами, естественными увлажняющими кремами, которые оживляют сухую кожу. Рыбий жир богат полиненасыщенными жирами, помогая восстанавливать жиры, потерянные в коже, тем самым искореняя сухость. В статье медицинского университета Университета Мэриленда в 2009 году Стивен Д. Эрлих, NMD, заявляет: «В одном клиническом исследовании 13 человек с чувствительностью к солнцу, известной как фотодермит, проявили меньшую чувствительность к УФ-лучам после приема добавок для рыбьего жира. «Солнцезащитный крем по-прежнему является лучшей защитой, но при использовании в сочетании с омегой-3 делает мощным комбатантом.
Чувствительный фактор
Стресс - это большой фактор, вызывающий беспокойство и преждевременно стареющую кожу.Омега-3, особенно EPA, были исследованы в отношении их антидепрессивных свойств. Снижение стресса и чувства хорошо эмоционально играет солидную роль в здоровой коже. Быть полностью свободным от стресса является преимуществом для тела, а ощутимые свойства Omega-3 - ценный актив.
