Оглавление:
Иммунная система организма изнашивается каждый день стрессом, вызванным любым количеством факторов: загрязнением воздуха или воды, стресс на работе и дома, финансы, стареющие родители, глобальное потепление или состояние мировых отношений. Постоянная бомбардировка иммунитета быстро разрушает оборону, если здоровое питание, регулярные физические упражнения и много сна не включены в уже перенастроенный 24-часовой день. Защита организма нуждается в резервном копировании, и в этом есть дополнения.
Видео дня
Astragalus
Сильная китайская трава, которая работает с глубокой иммунной системой на клеточном уровне, астрагал обладает более чем 1 000-летней историей защиты по данным Университета Мэрилендского медицинского центра (УММ), против повреждения свободных радикалов, циркулирующих в кровотоке. Традиционно, члены китайских домашних хозяйств ежедневно пьют горячую асталазу в течение всей зимы, когда иммунная система нуждается в дополнительной защите.
Эхинацея
Цветы пурпурного конуса растут по всей территории Соединенных Штатов. Это мощное дополнение стимулирует производство лейкоцитов, клеток, ответственных за иммунитет, сообщает Phyllis A. Balch, CNC в своей книге «Рецепты для лечения питания». «
Чеснок
Еще одна древняя целебная добавка, чеснок восходит ко временам египтян. Чеснок поддерживает здоровую сердечно-сосудистую систему и снижает риск сердечных заболеваний, согласно УММ.
Витамин A
Важное значение для здоровья глаз, антиоксидантные свойства витамина А также защищают организм от многих видов рака и поддерживают иммунную систему тех, кто получает лучевую терапию от рака. Balch утверждает, что витамин А замедляет процесс старения, что помогает организму сохранить свой сильный иммунитет.
Витамин B
Витамин В поддерживает здоровые нервы, которые, в свою очередь, поддерживают функционирование позвоночника и черепных нервов на оптимальном уровне. Иммунная система страдает серьезным ущербом, если нервы становятся неспособными воспринимать атаку, а мозг или спинной мозг не могут реагировать, чтобы сообщить организму, чтобы защитить себя.
Витамин C
Витамин С помогает в создании иммунологического белка, интерферона, а также антистрессовых гормонов. Витамин С связывается с токсичными металлами и предотвращает их вмешательство в процессы организма.
Витамин E
На самом деле соединение из восьми антиоксидантных соединений, мощных антиоксидантных свойств витамина Е делает его мощным средством поддержки иммунной системы. Независимо от того, сражается ли он от рака или восстанавливает нервы, способность витамина Е разрушать свободные радикалы и защищать клетки делает его важным союзником иммунной системы.
CoEnzyme Q10
С учетом близкого отношения к витамину Е коэнзим Q10 стимулирует иммунную систему благодаря поддержке клеточной энергии и кровообращения.Японская медицина включает его в лечение застойной сердечной недостаточности, заявляет Балх.
Глютамин
Одна из белков, поддерживающих иммунную систему, и, безусловно, самая многочисленная аминокислота в организме, глутамин, помогает строить здоровые клетки, способные противостоять атакам от вирусов и бактерий.
Цинк
Другой антиоксидант, который защищает организм от свободных радикалов, цинк также помогает увеличить поглощение витамина А и помогает поддерживать надлежащий уровень витамина Е в крови, заявляет Балх.
