Оглавление:
Покрытия или шелуха Psyllium в основном используются в качестве объемного слабительного. Насыпные слабительные используют волокно для облегчения симптомов запора. Соединенные Штаты импортируют больше псиллиума, чем любая другая страна, в размере 8 000 метрических тонн в год, согласно информации, предоставленной в январе 2000 года в онлайн-справочнике по альтернативным полевым культурам в Висконсине. Некоторые внутренние режимы чистки рекомендуют корпуса подорожника в рамках программы.
Видео дня
Описание
Корпуса Psyllium - это внешнее покрытие слизи, окружающее семена нескольких видов растительного рода Plantago, включая P. psyllium и P. arenaria, согласно информации предоставленный в Университете Висконсинского Расширения. Вид, P. ovata, psyllium из Индии, обеспечивает наибольшее количество слизи. В Индии оставшееся семя становится кормом для цыплят и крупного рогатого скота.
Mucilage
Mucilage - это прозрачный гелеобразующий агент, содержащийся в корпусе psyllium. Это гидрофильное, водопоглощающее вещество составляет около 25 процентов или более от веса семени. Он отделяется от семян, используя процесс измельчения или измельчения. По данным Университета Висконсина Расширение, шелуха подорожника расширяется до 10 раз по размеру при смешивании с водой. Mucilage является частью семени, используемого в пищевых добавках. Богатые клетчаткой волокнистые волокна, корпуса подорожника поглощают избыток воды в пищеварительном тракте и стимулируют движения кишечника. Жестокость не разрушается пищеварительной системой.
Продукты
Внебиржевые объемные слабительные, в том числе популярные бренды имен, доступные в вашей средней местной аптеке, содержат в качестве активного ингредиента шелуху псиллиума. Эти продукты приходят в ароматы, потому что шелуха подорожника не имеют большого вкуса. Вы также можете купить 100% натуральную, неприправленную шелуху подорожника в основной части вашего местного магазина здоровой пищи. Сухой порошок, Университет Мэриленда Heath Center рекомендует смешивать его с водой в соответствии с указаниями на упаковке или инструкциями, данными вашим врачом.
Болезнь коронарного сердца
Корпуса Psyllium могут снизить риск развития ишемической болезни сердца на основе выводов, сделанных Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США. Оценка стоимости всего общедоступного научного подтверждения. Это Федеральное агентство США заявляет, что существует значительное научное соглашение между квалифицированными специалистами для поддержки взаимосвязи между растворимой клетчаткой в шелухе семян псиллиума и ИБС.
Меры предосторожности
Используйте корпуса с оболочкой из пенила с осторожностью. По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, эта естественная диетическая добавка может ингибировать поглощение определенных лекарств и может вызывать появление газа и вздутие живота. Люди с заболеваниями почек или с тяжелым глотанием не должны принимать псиллиум.Psyllium может взаимодействовать с антидепрессантами, приступами, литиями, снижающими уровень холестерина или лекарствами от диабета, а также другими.
