Оглавление:
Хотя для родителя нормально беспокоиться о недостаточном аппетите ребенка, это обычно не вызывает тревогу. Он может просто чувствовать себя под погодой, замедляясь в своем росте или просто придирчивый едок. Пока ваш ребенок растет и здоров, он нормально питается - как бы ни была маленькая пища. Однако, если ваш ребенок нездоровый или испытывает дефицит витамина или минерала, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы способствовать его аппетиту.
Видео дня
Поощрение самообслуживания
Даже если ваш ребенок создает беспорядок, Международная образовательная зона Tearfund рекомендует разрешить вашему младшему ребенку использовать ее пальцы. Потому что дети учатся прикосновением и чувством предметов, изучение пищи с ее чувствами может стимулировать ее аппетит. Это также может помочь развивать двигательные навыки и уверенность в том, что ей нужно кормить себя вилкой или ложкой в будущем.
Limit Snacks
Ограничьте перекусывание дважды в день, сообщает сайт DoctorHull, и только тогда, если ваш ребенок попросит его. Кроме того, ограничьте количество сока и молока, которое у него есть в течение дня, а размеры порций пайки до 6 унций или меньше. Поскольку и молоко, и сок обеспечивают много калорий с каждой порцией, это уменьшает аппетит во время еды.
Опишите еду
Чтобы ваш ребенок был заинтересован в ее еде, веб-сайт Tearfund International Learning Zone говорит, чтобы сидеть рядом с ней и разговаривать с ней во время еды. Опишите продукты, которые вы едите, люди и домашние животные, которые находятся вокруг вас, ваше местоположение или положение. Даже если ваш ребенок недостаточно взрослый, чтобы понять вас, вы помогаете ему узнать значения и названия продуктов и других предметов, окружающих его, а также обеспечить социальный интерес и осознание, делая время еды более интересным и менее напряженным.
Make Meal Time Happy Time
Сделайте время, приятное для вашего ребенка. Веб-сайт DoctorHull не рекомендует заставлять вашего ребенка есть. Предложите небольшие порции, которые не подавляют маленького ребенка. Если он хочет большего, пусть он попросит вас об этом. Это поможет ему почувствовать себя более контролируемым. Воздержитесь от продовольственных боев с вашим ребенком. Не заставляйте его оставаться за столом, пока он не закончит свою тарелку. Это просто увеличит борьбу за власть. Помните, что ваш ребенок не тот, у кого есть проблема с его аппетитом - это вы, родитель.
