Оглавление:
Бадминтон - игра, играемая на площадке, как теннис. И как теннис, бадминтон играет с ракетами. Но вместо того, чтобы ударить мяч назад и вперед по сетке, игроки ударяют воланчика, и волан не может коснуться поверхности суда, иначе точка потеряна или получена. Дети могут наслаждаться игрой в бадминтон и совершенствовать свои навыки бадминтона с помощью нескольких простых упражнений.
Видео дня
Буровое сверло
Для этого сверла ведра размещаются на одной стороне сетки. Игроки стоят на другой стороне сети с несколькими воланками. Количество воланчиков может варьироваться. Игроки пытаются ударить по воротам в ведра. Ковши можно размещать рядом с углами, чтобы игроки могли практиковать удары. Для нескольких игроков в конкурсе можно увидеть, кто попадает на большинство воланчиков в ведра. По мере продвижения игроков тренер или родитель может нанести мягкие удары игрокам, которые затем пытаются вернуть воланчиков в ведра.
Smash Drill
Это упражнение помогает детям тренироваться, сильно ударяя по воротам и под углом вниз, разбивая волан с жестким ракетным ударом и направляясь вниз по сетке, чтобы противостоящая команда столкнулась с трудностями возвращая его. Игроки стоят рядом с сетью, в то время как тренер или родитель бросает или мягко ударяет волан к детям, которые затем разбивают волан по сети.
Теневое воспроизведение
Это упражнение для ног. Игроки скрывают движения тренера или родителя, который притворяется, что реагирует на воланы, попадающие в сеть. Тренер или родитель отступает, например, за воображаемый воронку, попавший за ней. Игроки имитируют или теневые движения, включая удар ракетки. Это помогает детям научиться перемещаться по суду, готовясь к возвращению воланчика и вернуться в готовую позицию.
Бортовой дрель
Это забавная тренировка, которая помогает детям следить за воланком своими глазами и следить за воланчиком, когда они ударяют его своими ракетами. Дети сильно ударяют по воротам в воздух, а затем двигаются под ним, когда он спускается и снова поднимается в воздух. Целью этой тренировки является поддержание воланка как можно дольше. Конкурс может быть сформирован с победителем, имеющим наибольшее количество хитов, прежде чем волан будет ударяться о землю.
