Оглавление:
- Видео дня
- Костюмы для йоги
- Маты для упражнений для пилатеса
- Боевые искусства и гимнастика Упражнения Маты
- Универсальные маты для фитнеса
Лучший тренировочный мат для вас будет зависеть от того, для чего вы собираетесь его использовать. Есть тренировочные маты, специально предназначенные для йоги, пилатеса, боевых искусств и упражнений в целом. Эти маты отличаются по весу, длине, толщине, липкости и переносимости. Решите, какие действия вы планируете использовать на ковре, прежде чем совершать покупку.
Видео дня
Костюмы для йоги
Маты для занятий йогой предназначены для того, чтобы быть достаточно тонкими, чтобы вы могли свернуть их и легко носить с собой, достаточно липкими, чтобы ваши руки и ноги не скользнули и достаточно долго, чтобы соответствовать длине ваших когда вы делаете множество упражнений. Стандартный коврик для йоги составляет от 68 до 72 дюймов, но вы можете купить более длинный циновку йоги, если вы высоки. Большинство ковриков для йоги имеют толщину около 1/8 дюйма, но вы можете купить премиальный 1/4-дюймовый коврик для йоги для дополнительного заполнения или легкий 1/16-дюймовый коврик для йоги, если вы много путешествуете. Manduka - одна из компаний, которая делает превосходные коврики для йоги для удовлетворения всех потребностей. Gaiam - еще одна компания, которая делает очень экономичные коврики для йоги хорошими для новичков.
Маты для упражнений для пилатеса
Маты для упражнений йоги также могут использоваться для пилатеса. Существуют, однако, маты, специально предназначенные для пилатеса, которые короче и толще, чем коврики для йоги. Недостатком этих ковриков является то, что они менее портативны и менее универсальны, чем коврики для йоги. Часто вы не можете использовать циферблат Пилатеса для йоги, но вы всегда можете использовать коврик для йоги для пилатеса. Если вам нравится дополнительная подушка, подумайте о покупке премиального 1/4-дюймового коврика, предназначенного для йоги и пилатеса у таких популярных компаний, как Manduka или Jade.
Боевые искусства и гимнастика Упражнения Маты
Коврики для боевых искусств и гимнастики, как правило, очень толстые, чтобы защитить ваше тело во время упражнений на полу, таких как барабан и схватка. Многие маты для занятий боевыми искусствами складываются, а некоторые могут быть объединены с другими матами для создания большей площади. Некоторые маты разработаны как кусочки головоломки или у них есть крючки и петли, чтобы они не двигались, когда вы комбинируете несколько мат вместе. We Sell Mats делает доступный и популярный складной коврик с крючками и петлями.
Универсальные маты для фитнеса
Универсальные маты для упражнений могут использоваться для широкого спектра целей, таких как кардио-упражнения, растяжки, сухарики, отжимания, выпадения и другие упражнения, которые требуют от вас быть на животе, спине, руках и колени. Если вы хотите, чтобы универсальный коврик для упражнений, легко переносимый и снабженный некоторым дополнением, то подходящий вариант - 1/8-дюймовый или 1/4-дюймовый коврик для йоги от Gaiam или Manduka. Если вы очень чувствительны к твердым поверхностям и нуждаетесь в большем количестве прокладок, ProSource делает 1/2-дюймовый толстый 71-дюймовый спортивный йога-коврик, который можно легко свернуть. Однако, дополнительная толщина затрудняет выполнение балансировочных упражнений.
