Оглавление:
SoulCycle - это Go-To Workout для элиты Голливуда, поэтому неудивительно, что Бейонсе - фанат. Однако немного поразительным является то, что 35-летний мужчина почти всегда затягивает «Bootylicious» в классы в цирковой студии почти ежедневно - в то время как беременные с близнецами!
Видео дня
Согласно новому докладу, Queen B получает возможность участвовать в различных студиях SoulCycle через Лос-Анджелес. «Она снимает класс почти каждый день», - сказал инсайдер в «Weekly Weekly». В то время как она обычно седла рядом с мужем Jay-Z, она посетила вечерний класс в студии West Hollywood в фитнес-бренд-магазине 8 марта с приятелем и бывшим супругом Судьи Судьи Келли Роуленд - вместе с Usher, Lee Daniels и Jenna Dewan Tatum, конечно,
Наблюдатели утверждают, что Бей и Джей обычно тонко седлают «несколько раз в неделю» после того, как свет погас и ушел раньше. Ее учитель? Анджела Дэвис, также обожаемая Опрой Уинфри.
Если вас беспокоят булочки, которые в настоящее время готовят в духовке певца, не следует. «Если ваша вещь - SoulCycle, и это то, что вам и вашему доктору очень нравится, вам не нужно останавливаться только потому, что вы беременны! Пока упражнение является частью вашей жизни, ведущей к вашей беременности, нет оснований для изменения здоровой, позитивной части вашей жизни », - объясняет преподаватель SoulCycle Стефани Перл на веб-сайте SoulCycle.
Поскольку Бей беременна близнецами, она, вероятно, проявляет особую осторожность и очищает всю физическую активность со своим врачом, но SoulCycle, а также другие тренировки, которые не требуют от нее быть на ногах - включая плавание и пренатальная йога - должны быть безопасными вариантами.
Фактически, большинство упражнений (за некоторыми исключениями) безопасны и даже поощряются для беременных женщин. По данным Американского конгресса акушеров и гинекологов, следует избегать скоростного спуска, спортивных состязаний, таких как футбол, футбол и баскетбол, подводное плавание, а также мероприятия по снижению риска травм и травм, такие как гимнастика, верховая езда или водные лыжи. Большинство беременных женщин также должны избегать ракетных видов спорта, таких как теннис, бадминтон и ракетбол или любые другие напряженные действия, которые они не имеют привычки делать.
Кроме того, после первого триместра беременные женщины должны избегать любых упражнений, требующих укладки на спине, включая некоторые позы йоги и движения Пилатеса, прыжки или прыжки или любые другие упражнения, которые предполагают внезапные изменения в движение, согласно KidsHealth. орг.
Итак, продолжайте получать ежедневное образование SoulCycle, Beyoncé - как только эти дети рождаются, у вас может не быть времени.
Что ВЫ думаете?
Вы тренируетесь во время беременности? Каковы ваши любимые тренировки на беременность? Некоторые женщины слишком много тренируются во время беременности?
