Оглавление:
Человеческое тело проходит через много изменений в течение всей жизни. У женщин изменения в организме происходят прежде всего во время полового созревания, беременности и менопаузы в результате нормальных гормональных колебаний. Изменения в груди, менструальном цикле и репродуктивной системе являются одними из многих телесных изменений, которые происходят во время жизни женщины. Понимание характера изменений в организме женщин позволяет женщинам выявлять и устранять изменения по мере их возникновения.
Видео дня
Типы
Во время жизни женщины ее тело претерпевает множество различных изменений. Половое созревание или созревание репродуктивной системы - это первое серьезное изменение, которое несет женское тело, обычно в возрасте от 8 до 13 лет.
Следующий набор физических изменений происходит во время беременности у женщин, которые предпочитают иметь детей, окончательные изменения происходят в период менопаузы в возрасте около 50 лет. Небольшие, тонкие изменения происходят на протяжении всего жизненного цикла из-за старения и окислительного стресса.
Причины
Гормоны являются основной причиной телесных изменений у женщин. Эстроген и прогестерон в первую очередь ответственны за эти изменения, причем фолликулостимулирующий гормон и лютеинизирующий гормон играют меньшую роль. Эти вещества отвечают за регулирование менструального цикла, формирование груди, развитие плода и неврологические функции, такие как настроение, энергетические уровни и либидо.
Эффекты
Изменения в организме могут вызывать различные эффекты у женщин, некоторые из которых могут рассматриваться как негативные. Согласно клинике Майо, физические изменения, которые могут возникать во время менопаузы, включают сухость влагалища, увеличение абдоминального жира, провисание груди и истончение волос.
Изменения, связанные с беременностью, такие как увеличение веса и опухоль груди, могут привести к самосознанию в отношении образа тела. Со здоровой диетой и регулярными упражнениями, вызванные беременностью изменения тела обычно разрешаются после родов.
Половое созревание может быть трудным для молодых девушек, чьи тела быстро и резко меняются за короткий промежуток времени. Появление лобковых волос, рост груди, незначительные изменения в голосе и быстрое увеличение высоты являются одним из признаков полового созревания у девочек.
Предотвращение / решение
В то время как большинство изменений тела у женщин нельзя избежать, часто можно лечить отдельные симптомы таких процессов, как менопауза и предменструальный синдром. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда или УГМК, масло примулы вечером может быть полезно для облегчения симптомов ПМС, таких как нежность груди, вздутие живота и перепады настроения.
Здоровая диета, регулярные упражнения и адекватный сон жизненно важны для поддержания молодости. Антиоксиданты в таких продуктах, как фрукты, овощи и зеленый чай, могут помочь предотвратить окислительный ущерб, связанный с процессом старения.Избегайте чрезмерного воздействия солнца, курения и ненужного эмоционального стресса, который также может помочь предотвратить преждевременные симптомы старения, такие как потеря коллагена и морщины.
Соображения
Изменения, которые драматичны или внезапно возникают, могут сигнализировать о более серьезной проблеме. Тяжелая выпадение волос, чрезвычайная усталость и неожиданные изменения менструального кровотечения требуют медицинской оценки, чтобы исключить другие условия.
