Оглавление:
Завтрак часто называют «самым важным блюдом дня» и не без оснований. Как объясняет Kids Health, организм вашего ребенка нуждается в дозаправке после нескольких часов голодания во время сна. Дети, которые пропускают завтрак, могут быть расстроены позже в тот же день и не работают в лучшем виде. Начните свой 11-месячный отпуск с питательной и привлекательной еды утром.
Видео дня
Французский тост
Дети в возрасте 11 месяцев могут есть много столовых продуктов, но, поскольку они не совсем год, некоторые ингредиенты, возможно, нуждаются в изменении в популярных продуктах. Французский тост - это простая в использовании и легкая в употреблении пища для детей старшего возраста. Попросите вашего педиатра, если безопасно давать вам не-1-летние яичные белки. Если нет, используйте только желтки и молоко, чтобы покрыть хлеб. Так как ваш ребенок не должен пить коровье молоко, используйте соевое молоко или детскую формулу, чтобы смешать с яйцом. Подавать французский тост равнинный; детям не нужна корица или сироп. Нарежьте некоторые мягкие фрукты, такие как бананы или спелые персики, чтобы служить вместе с французским тостом.
Йогурт и фрукты
Если вашему ребенку по-прежнему нравится кормить ложкой, йогурт - отличный выбор для завтрака. По данным Американской академии педиатрии, йогурт и сыр безопасны для детей, чтобы есть после 6 месяцев. Попробуйте различные вкусы, такие как банан и клубника, или добавьте свои собственные крошечные кусочки или пюре из фруктов в ванильный йогурт. Если ваш ребенок не может есть молочные продукты, вместо этого покупайте соевый йогурт. Поместите горсть дружественных к ребенку О-образных зерновых на подносе для детского сада, чтобы он прокормился между укусами йогурта. Помните, что не покупайте «медово-ореховое» разнообразие зерновых, потому что он не должен есть мед или ореховые продукты, пока ему не исполнится 1 год.
Кексы
Домашние кексы могут быть наполнены питательными веществами и удобны. Замешайте партию и оттаивайте ее каждый вечер для завтрака следующего утра. Если у вас нет времени на приготовление домашней кексы, добавьте яблочный соус, тертую морковь или пюре из бананов в упакованную смесь сдобы для здорового роста. Помните, что не давайте ребенку кексы, содержащие орехи, так как они являются удушью. Кроме того, проверьте этикетки ингредиентов на продукты, которые ваш ребенок не должен есть, например, яичные белки и молоко.
