Оглавление:
Частые головные боли и чувство усталости могут быть вызваны множеством общих состояний. Согласно клинике Майо, некоторые из распространенных состояний, которые могут вызывать частые головные боли и чувство усталости, включают обезвоживание, гипогликемию - низкий уровень сахара в крови и синдром хронической усталости. Если вы испытываете две или более головные боли в неделю, ваши головные боли ухудшаются, или вы устали больше, чем обычно, обратитесь к вашему лечащему врачу.
Обезвоживание
Если вы не пьете достаточно воды, у вас могут возникать частые головные боли и хронические приступы усталости. Согласно клинике Майо, дегидратация развивается, когда ваше тело теряет больше жидкости, чем требуется. Если ваше тело не имеет достаточного количества воды или жидкостей для выполнения своих нормальных функций, вы можете испытывать обезвоженные связанные симптомы. Другие симптомы включают сухость во рту, жажду, снижение мочеиспускания, судороги мышц и слабость. Один визуальный признак обезвоживания - это цвет вашей мочи. Ясная или светлая моча означает, что ваше тело хорошо гидратируется. Темно-желтая, оранжевая или янтарная моча обычно означает, что вы обезвожены. Отсутствие достаточного количества воды и жидкостей в организме может иметь серьезные последствия. Общими причинами дегидратации могут быть избыточное потоотделение, рвота или диарея. От умеренной до умеренной дегидратации можно лечить, просто принимая больше жидкости. Тяжелая дегидратация требует внутривенного увлажнения для быстрого доставки жидкости и основных питательных веществ в организм.
Гипогликемия
Гипогликемия возникает, когда ваше тело находится на низком уровне глюкозы - уровень сахара в крови. Согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда, некоторые из основных случаев низкого уровня сахара в крови возникают, когда вы не принимаете достаточное количество пищи, вы увеличиваете физические нагрузки, не увеличивая количество потребляемых калорий, или принимаете слишком много инсулина или диабетических препаратов, Симптомы гипогликемии включают головные боли, усталость, голод, частоту сердечных сокращений и раздражительность. Если вы позволите гипогликемии слишком долго не лечиться, у вас могут возникнуть более серьезные симптомы, такие как обильное потоотделение, головокружение, чувство слабости или потеря сознания. Гипогликемия может стать фатальной, если ее не остановить в течение длительных периодов времени. Типичное лечение требует, чтобы вы подняли свой сахар в крови как можно скорее, глотая сахар в виде конфет, фруктовых соков или глюкозных таблеток. Если вы страдаете диабетом, инъекция глюкагона может быть подходящей в определенных ситуациях.
Синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости может вызывать частые головные боли и усталость. По данным клиники Майо, в большинстве случаев причина синдрома хронической усталости неизвестна, но широко считается серьезным заболеванием. Синдром хронической усталости характеризуется постоянным чувством усталости, даже если вы можете достаточно поспать или отдохнуть.Некоторые из предложенных причин синдрома хронической усталости включают гипогликемию, депрессию и анемию. Лечение может включать смягчение повседневной активности, постепенное начало тренировки и лечение любого другого состояния, которое может испытать ваш врач, вносит свой вклад в ваш синдром хронической усталости.
