Оглавление:
Способ продвижения, вы можете подумать, что яблочный уксус - это лекарство от всех, от изжоги до прыщей до ожирения. Тем не менее, доказательства, подтверждающие эти утверждения, ограничены, и злоупотребление яблочным уксусом не может быть хорошим для ваших зубов. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать яблочный уксус для лечения заболеваний.
Видео дня
Лечение изжоги
Сторонники утверждают, что ACV способен вылечить ряд заболеваний пищеварения, включая изжогу. Несмотря на то, что в 2014 году в журнале «Диетические добавки» было опубликовано одно исследование, в котором было обнаружено, что смола, содержащая яблочный уксус яблока, наряду с другими натуральными ингредиентами, включая экстракт солодки и папаин, помогла облегчить боль, связанную с желудочно-кишечным рефлюксом, лучше, чем плацебо, результаты были незначительными.
Больше исследований уксусного яблочного уксуса особенно необходимо, прежде чем можно будет претендовать на лекарство от изжоги. Кроме того, кислотные продукты, такие как яблочный уксус, могут ухудшить ваши симптомы.
Лучшая кожа
Хотя ходят слухи о том, что ACV может помочь очистить организм от токсичных веществ, тем самым улучшая ваш цвет лица, нет никаких доказательств того, что любая еда или напитки могут детоксифицировать ваше тело, согласно KidsHealth.
После еды есть связь между яблочным уксусом и контролем сахара в крови. Ограничивающие спайки уровня сахара в крови и уровня инсулина могут помочь в лечении акне, согласно обзорной статье 2009 года, опубликованной в DermatoEndocrinology. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать прямую связь между сидром уксусом и угрями.
Сидр Уксус для снижения веса
Уксус яблочного сидра может помочь вам сбросить вес, задерживая опорожнение желудка, что помогает вам чувствовать себя дольше. В исследовании, опубликованном в 2005 году в «Journal of the American Dietetic Associated», отмечается сокращение потребления калорий в течение большей части дня после приема уксуса. В то время как яблочный сидр может помочь вам съесть меньше, вам все равно нужно внести изменения в общую диету и съесть меньше калорий, чем вы сжигаете, если потеря веса является вашей целью.
Сидр-уксус и эмаль зуба
Ежедневное употребление кислого напитка может повлиять на здоровье ваших зубов. В исследовании 2012 года, опубликованном в голландском журнале «Стоматология», отмечается плохой зуд у молодой девушки из-за чрезмерного потребления яблочного уксуса. Уксус размыл эмаль на ее зубах. В то время как чистка может помочь устранить часть урона, делать это слишком рано может ухудшить ее, отмачивая смягченную эмаль.
Британский стоматологический фонд рекомендует ждать час после выпивки чего-то кислотного, прежде чем вы чистите зубы. Чтобы ограничить повреждение зубов, Американская стоматологическая ассоциация рекомендует жевать сахарозубую смолу, предпочтительно одну с уплотнением ADA, в течение 20 минут после того, как вы выпиваете уксус.
