Оглавление:
- Интеграция интеллектуального тела
- Упражнение для визуального отслеживания
- Награда за выполнение домашних заданий
Концентрационные упражнения для детей призваны помочь улучшить способность вашего ребенка сосредоточиться во время учебы и в повседневной повседневной жизни. Хотя некоторые из этих упражнений разработаны специально для детей с ADD или ADHD, большинство упражнений по концентрации приносят пользу всем детям. Концентрационные упражнения для детей варьируются от глазных упражнений до математических упражнений.
Интеграция интеллектуального тела
Фото Кредит Cristina Reyes / Demand Media Это упражнение по концентрации предназначено, чтобы держать вашего ребенка в статическом положении в течение длительного периода времени. Возьмите стул и поместите его в центр комнаты в вашем доме. Попросите вашего ребенка сесть в кресле и сказать ему, что он не может двигаться во время упражнения. Как только он сядет, запустите свой таймер и попросите его сидеть, не двигаясь как можно дольше. Обратите внимание, как долго ваш ребенок может сидеть, не двигаясь и работая над тем, чтобы продлить это время каждый раз, когда вы практикуете упражнение. По словам уполномоченных родителей, это упражнение усиливает нервные связи между телом и мозгом, что облегчает для вашего ребенка сосредоточение и развитие самоконтроля.
Упражнение для визуального отслеживания
Фотокредит Cristina Reyes / Demand Media Упражнение на визуальное отслеживание предназначено для развития навыков внимания вашего ребенка. Попросите вашего ребенка сесть на стул и сосредоточиться на объекте, который вы держите в руке. Чем младше ребенок, тем больше объект должен быть. Начните перемещение объекта в горизонтальном направлении, в 16 дюймах от глаз вашего ребенка. Попросите вашего ребенка следить за объектом глазами, следя за тем, чтобы она не двигала головой, пока она отслеживает объект. Держите скорость объекта в удобном темпе, увеличивая его только после того, как ваш ребенок показал улучшение.
Награда за выполнение домашних заданий
Фото Кредит Кристина Рейес / Demand Media Это упражнение призвано дать вашему ребенку стимул сосредоточиться, будь то на домашней работе или в других областях. Попросите вашего ребенка сесть за домашнее задание и начать работать над этим. Награждайте его небольшим удовольствием каждые 10 минут работы. Если ваш ребенок выполняет час непрерывной работы, дайте ему большую награду. Если школьная работа не является чем-то, на что может сосредоточиться ваш ребенок, заставить его сосредоточиться на выигрыше или вознаграждении косвенно заставит его сосредоточиться на задаче.
