Оглавление:
- Видео дня
- Как дополнительные фунты связаны с раком?
- Влияние ожирения на гормоны и воспаление
- Потеря веса может предотвратить рак, но это не доказано
- Как избежать рака, связанного с весом
- Что ВЫ думаете?
Мы знаем, что ожирение вызывает проблемы со здоровьем - от диабета и сердечных заболеваний до высокого уровня холестерина. Теперь, проанализировав 1 000 исследований, ученые определили связь между ожирением и 13 различными видами рака.
Видео дня
Согласно исследованию, опубликованному в New England Journal of Medicine, «отсутствие жировой массы» снижает риск развития следующих видов рака: карциномы желудка (рак желудка), печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, яичник, щитовидная железа, миелома (рак лейкоцитов) и менингиома (опухоль головного мозга).
Авторы исследования, которые работают в Международном агентстве по исследованиям рака (IARC) Всемирной организации здравоохранения, ранее связывали ожирение с пятью другими видами рака: грудью (у женщин в постменопаузе), почками, маточной, пищевода и колоректального. Их новые результаты приносят общую сумму до 13.
Результаты были схожими для мужчин и женщин в Северной Америке, Европе и на Ближнем Востоке, а испытуемые считались избыточным весом или ожирением по индексу массы тела (ИМТ) жира тела на основе роста и веса.
Как дополнительные фунты связаны с раком?
Избавляет ли избыточный жир от рака, или это просто корреляция? Хотя мы не можем быть уверены, исследования показывают, что само ожирение может быть причиной.
«Когда мы рассмотрели как модели животных, так и данные о человеке, мы обнаружили доказательства причинно-следственной связи для рака и ожирения», - говорит Грэм Колдиц, доктор медицины, MPH, из Университета Вашингтонского университета медицины и председателем Рабочей группы МАИР.
Наши тела состоят из миллионов клеток, которые поддерживают внутренние органы и в противном случае поддерживают функционирование организма. В здоровом теле, когда клетки становятся поврежденными и отмирают, новые клетки растут и делятся, чтобы занять свое место.
Рак возникает, когда этот процесс не работает должным образом. Поврежденные клетки не отмирают. По словам Национального института рака, когда новые клетки формируются и делятся без остановки, результатом является рак.
Влияние ожирения на гормоны и воспаление
Существует несколько причин, несущих дополнительный вес, влияющих на риск развития рака. Гормоны и воспаление - два из ведущих объяснений.
Женские тела естественным образом производят эстроген, половой гормон, который помогает поддерживать сексуальное функционирование и здоровье костей. Но жировая ткань создает слишком много эстрогенов, которые на этих высоких уровнях связаны с раком.
Еще один способствующий гормон - инсулин. Хотя цель инсулина заключается в том, чтобы помочь организму превращать сахар (глюкозу) из углеводов в энергию, «ожирение увеличивает риск развития резистентности к инсулину», - говорит Колдитц. «Из-за этого организму необходимо продуцировать большее количество инсулина, что может привести к канцерогенезу. «
Ожирение может также вызвать хроническое воспаление. Как правило, воспаление - это то, как тело борется с ранами, инфекцией и болезнями, по данным Национального института рака.
Однако более тяжелые люди часто производят воспалительные реакции даже без травм, которые со временем вызывают повреждение клеток. «Причины, по которым ожирение может вызвать хроническое воспаление, неясны», - добавляет Колдиц.
Потеря веса может предотвратить рак, но это не доказано
У исследования действительно были некоторые ограничения. Например, Колдитц и его команда не знают, как ожирение влияет на риск рака в разное время.
«Если вы страдаете ожирением в возрасте 80 лет, у этого есть другой риск, чем ожирение в 60 лет? " он говорит. «Мы не уверены, но есть предположение о некоторых раковых заболеваниях, которые ожирение ранее в жизни представляет [более] повышенный риск, чем ожирение позже. «
Еще один вопрос без ответа: снижает ли риск потери веса риск рака? «Проблема в том, что большинство людей, которые теряют вес, не удерживают его достаточно долго, чтобы оценить риск развития рака», - говорит он.
Когда команда Колдица смотрела на пациентов с бариатрической хирургией (которые, как правило, сохраняли потерю веса), они наблюдали снижение риска рака груди и эндометрия.
Как избежать рака, связанного с весом
Карен Коллинз, консультант по питанию Американского института исследований рака (AICR), подчеркивает, что поддержание надлежащего веса жизненно важно для вашего здоровья. «Двадцать процентов риска рака связаны с ожирением, - говорит она, - хотя точно, как и почему не доказано.
«Проблема в том, что большинство людей думают о жире, как о пластике, который мы видим в кабинете врача, - это материал, который просто мешает нам наклониться. Дело не только в том, чтобы вписаться в джинсы, - добавляет Коллинз.
Исследование также показало, что само ожирение оказывает свое влияние на риск развития рака, независимо от качества питания. Другими словами, вы не из-за крючка, потому что ваша диета чиста.
«Существует заблуждение, что люди могут есть все, что захотят [и не набирать вес], пока еда здоровая», - говорит Коллинз. «Но если в еде добавляются дополнительные калории [за пределами] того, что вы сжигаете, вы сохраните ее как лишний жир», - говорит Коллинз.
Основная идея его исследования, говорит Колдитц, заключается в том, чтобы избежать увеличения веса и пролить лишние килограммы, если вы их несете. Упражнения для взрыва жира и регулировать уровни гормонов, следить за размерами порций (проверить удобную таблицу размеров AICR) и включить эти раковые продукты в свой рацион.
Что ВЫ думаете?
Вы были удивлены, узнав о связи между ожирением и риском рака? Будет ли это исследование побуждать вас изменить свои привычки? Сообщите нам свои мысли в разделе комментариев.
