Оглавление:
Ваш существенный другой человек является рывком, работа стрессовая, и стоимость вашего медицинского страхования просто взлетела вверх. Итак, вы положили в свои наушники, отшлите до Фрэнка Оушена и пролили слезу. Может показаться, что вы валяетесь, но эмо-мелодии действительно могут помочь, когда вы чувствуете себя подавленным, говорят ученые.
Видео дня
Согласно новому исследованию, опубликованному научными докладами, плач во время прослушивания грустной музыки может улучшить ваше настроение, способствовать спокойствию и снять напряжение.
Исследование, в котором анализировались психофизиологические ответы участников при прослушивании разных песен, показало, что участники получили «повышенное чувство удовольствия от сильно грустной песни», а также повышенную частоту сердечных сокращений, после чего спокойный.
Клянусь, когда мне грустно, я превращаюсь в Адель.
- Сьерра-Роуз (@sierra_because) 31 марта 2017 года
Но если вы чувствуете себя подавленным и пытаетесь выбрать между слезником фильма и печальной песней, чтобы вызвать катарсис, вы можете захотеть пойти на «Адель», Кто-то, как вы ", над таким движением, как« Прогулка, чтобы помнить ». «Исследования, использующие фильм для проверки физических и эмоциональных реакций, свидетельствовали о том, что слезы, вызванные кино, сопровождались« повышенным стрессом »и что эти слезы« не вызывали какого-либо непосредственного улучшения настроения. «
Итак, в следующий раз, когда кто-то скажет вам «прекратить слушать сочные песни», сообщите им, что они научно доказаны, что они катарсисны и передают им один из ваших наушников. И если вы испытываете чувство беспокойства, попробуйте послушать эту песню, которая была разработана для того, чтобы помочь лечить наиболее распространенное психическое заболевание в Соединенных Штатах.
Что ВЫ думаете?
Вы слушаете печальные песни, когда чувствуете себя подавленным? Улучшает ли музыка ваше настроение? Считаете ли вы, что слезы, вызванные песнями, помогают вам успокоиться и снять напряжение? Напишите нам в комментариях.
