Оглавление:
Массаж глубоких тканей - это метод, который фокусируется на более глубоких слоях мышц, чтобы облегчить боль и стресс в целевых областях. Несмотря на то, что в большинстве случаев это довольно стандартная методика, беременные женщины могут немного помассировать массаж глубоких тканей из-за его акцента на точках давления и его тенденции оставлять больного больным на день или два.
Видео дня
Противопоказание
Большинство врачей говорят, что любой тип массажа, включая массаж глубоких тканей, противопоказан в течение первого триместра беременности. Противопоказание означает, что лечение, которое обычно назначается для вашего набора симптомов, не рекомендуется из-за состояния здоровья или вашего возраста, среди других причин.
Заблуждения
Многие женщины считают, что все виды массажа противопоказаны на протяжении всей беременности. Однако после первого триместра следует избегать только очень интенсивных форм массажа. Массаж глубоких тканей обычно считается слишком опасным для беременных женщин, но некоторые специалисты по пренатальному массажу могут использовать умеренные методы глубоких тканей для определенных побочных эффектов беременности, таких как боль в спине.
Преимущества
Преимущества массажа для беременных женщин многочисленны, согласно книге «Массаж для чайников». Эксперт по пренатальному массажу может облегчить боль в спине, отек, судороги и боль в седалищной области при прикосновении. Тот, кто знаком с методами пренатального массажа, также будет знать подходящее позиционирование, а также точки давления, которых следует избегать, и сможет доставить глубокий массаж, который полезен как для матери, так и для ребенка.
Соображения
Есть соображения относительно методов массажа глубоких тканей, о которых должны знать беременные женщины. Во-первых, массаж глубоких тканей часто фокусируется на конкретных точках давления, которые могут вызывать выкидыш или ранний труд. Массажеры всегда должны избегать перевязки между указательным пальцем и большим пальцем и костями лодыжки в частности. Кроме того, массаж глубоких тканей увеличивает кровообращение, что может усугубить симптомы утренней тошноты. Головокружение и тошнота нередки у беременных после массажа, который был слишком интенсивным.
Эксперт Insight
По словам Келли Лотт, сертифицированного массажиста и специалиста по пренатальному массажу с веб-сайтом Беременность Сегодня беременные женщины должны быть свободны искать массаж после первого триместра. Тем не менее, им нужно найти того, кто специализируется на пренатальном массаже, чтобы убедиться, что лечение, которое они получают, безопасно. Они также должны избегать методов массажа глубоких тканей в определенных точках давления до тех пор, пока их срок не пройдет.
