Диета для 10-месячного ребенка

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 10 месяцев, у нее будет несколько зубов, чтобы пережевывать и двигать координацию, чтобы забрать кусочки пищи и положить их себе в рот. Некоторые дети будут готовы попытаться использовать чашку и ложку сами в этом возрасте. Другие отказываются кормить ложкой и настаивать только на еде с пальцами. Это подходящее время, чтобы начать кормить ребенка некоторыми из тех же продуктов, которые остальная часть семьи ест.

Видео дня

Овощи

Десять месяцев - это хороший возраст для младенцев, чтобы узнать овощи в их твердой форме. Паровая брокколи и цветная капуста, зеленая фасоль, морковь на кубиках или цуккини, или жареный сладкий картофель, зимний сквош или цветная капуста в духовке. Вы также можете использовать замороженные овощи.

Фрукты

Большинство детей любят сладость фруктов, а все свежее, которое можно нарезать на удочки, - это честная игра - клубника, манго, персики, дыни и груши. Вы также можете кормить ребенка замороженными и консервированными фруктами, но следите за добавлением сахара. Вы можете позволить ребенку съесть фруктовое пюре ложкой или закрутить его в йогурт или овсянку.

Мясо, фасоль и другие белки

Маленькие кубики вареной курицы, измельченного мяса или хлопьевидной рыбы являются хорошим выбором продуктов для пальцев; вашему ребенку также может понравиться собирать отдельные бобы, приготовленные с нуля или из банки, хорошо ополоснутые. Тофу кубики - хороший выбор, так же как и кусочки окуня. Вы можете кормить приготовленную чечевицу или выпекать яичные желтки ложкой.

Зерна

Овсянка - одна из самых питательных продуктов, которые вы можете кормить своего ребенка, и это также хороший выбор для практики, используя ложку. Если ваш ребенок предпочитает пищу для пальцев, неподслащенные сухие хлопья - прекрасный выбор для завтрака. Для других блюд предлагайте крекеры из цельного зерна, крендели с кренделями и тосты. Короткие формы макаронных изделий, такие как ротелли, тортеллини и фарфалле, также являются популярным выбором продуктов для пальцев.

Молочные продукты

Вы не должны пить коровье молоко до года, но вы можете ввести другие молочные продукты около 10 месяцев. Творог и йогурт - хороший выбор. Другие возможности включают сливочный сыр и маленькие кубики мягкого полусладкого сыра, такого как чеддер, мозарелла или монтерейский домкрат.

Продукты, которых следует избегать

Рекомендации по поводу воздействия аллергенов на детей в возрасте до года резко расходятся, но если в вашей семье будут действовать аллергии, возможно, было бы разумно избегать арахисового масла, яичных белков, цитрусовых, клубники и других распространенных аллергенов. Не кормите мед ребенка до тех пор, пока ей не исполнится год, и пусть она выпивает грудное молоко или формулу до своего первого дня рождения; коровье молоко не такое питательное и сложнее переваривать. При подаче пищи пальцем будьте осторожны в отношении удушья. Пища должна быть размером с горошину и легко месива. Вы можете избегать изюма и других сухофруктов, кукурузных ядер и попкорна, орехов, сырой моркови, винограда, сырых яблок и хот-догов.