Оглавление:
Получение адекватного питания имеет решающее значение для правильного физического и умственного роста и развития в первый год жизни вашего ребенка. Хотя существуют общие руководящие принципы, объясняющие, что нужно кормить 7-месячного ребенка, вы должны относиться к каждому ребенку как к индивидууму с точки зрения готовности начать употреблять в пищу новые продукты.
Видео дня
Основные питательные вещества
В течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка он может удовлетворить свои потребности в питании от грудного молока или детской смеси, но после этого им следует предлагать дополнительные продукты, согласно Академии питания и диетологии. Институт медицины предполагает, что у 7-месячных младенцев требуется не менее 95 граммов углеводов; 30 г общего жира, включая 500 миллиграммов омега-3 жирных кислот; и 11 граммов диетического белка каждый день. Если ваш ребенок грудного вскармливания, спросите своего педиатра, если необходимо дополнение витамина D.
грудное молоко или формула
Семьмесячные младенцы по-прежнему нуждаются в грудном молоке или детской формуле от трех до пяти раз в день, потому что они питательны и плотны в диетическом жире, включая омега-3 жирные кислоты, примечания MedlinePlus. Американская академия педиатрии предлагает, чтобы 6-месячный ребенок питался от 6 до 8 унций формулы или грудного молока на кормление, что аналогично количеству, которое должен потреблять 7-месячный ребенок, в зависимости от того, сколько других еду, которую он ел в течение дня.
Детское питание
Большинство 7-месячных детей уже освоили употребление в пищу обогащенного железом риса, овсяной муки или многоцелевых молочных злаков, смешанных с грудным молоком или детской смесью. После того, как ваш 7-месячный ребенок последовательно ест детское зерно два-три раза в день, попробуйте добавить в свой рацион фрукты и овощи. MedlinePlus предлагает предлагать новые фрукты и овощи по одному и ждать два-три дня - проверить возможные аллергические реакции - перед тем, как попробовать новую пищу. MedlinePlus рекомендует фрукты и овощи четыре раза в день в порции от 2 до 3 столовых ложек. Многие 7-месячные дети также могут безопасно есть молочный йогурт из цельного молока.
Finger Foods
Некоторые 7-месячные дети готовы попробовать мягкие продукты пальца. Примеры подходящих для возраста продуктов для пальцев для них включают мягкие вареные овощи, бананы, мягкие крекеры, лапшу и тосты. Избегайте возможных удушья, таких как твердые фрукты и овощи, виноград, арахисовое масло, попкорн, семена и орехи. Если вы не уверены в том, что ваш 7-месячный ребенок готов к работе с пальцами, обратитесь за советом к педиатру вашего ребенка.
