Оглавление:
- Видео дня
- Овощи
- Фрукты
- Орехи, семена и бобовые культуры
- Мясо, птица и рыба
- Комплекс Carbs
- Пробиотики
- Приправы
- Вода
Как указано в онлайн-сайте «Инвалидный мир», дрожжи, естественно, встречаются в организме. Согласно каждой диете, когда присутствует избыток дрожжей, иммунная система может ослабевать. Симптомы могут включать конъюнктивит, вагинит, ногу спортсмена, зуд в суставах, боли в мышцах и суставах, боль в горле, инфекции почек и мочевого пузыря, запор и диарею. Диеты для страдающих Candida включают продукты, которые голодают дрожжи и помогают детоксифицировать и очищать организм.
Видео дня
Овощи
Овощи обеспечивают организм необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой. Овощи, включенные в диету Candida, следует употреблять в сыром виде или слегка на пару. Овощи должны быть органически выращены для обеспечения отсутствия избыточных токсинов из пестицидов. Спаржа, брокколи, брюссельская капуста, капуста, сельдерей, мангольд, огурцы, имбирь, капуста, редис, шпинат, репа и кресс-салат - все это хороший выбор. Чеснок и лук являются противогрибковыми и их можно употреблять как можно чаще, особенно в сыром состоянии. Свежесобранные овощные соки и пшеничные гранаты считаются суперпродуктами и не способствуют росту дрожжей.
Фрукты
Несмотря на то, что страдающие Кандидой многие избегают многих фруктов, те, которые не усугубят состояние, - это все виды ягод, грейпфрута, ананаса и папайи, Небольшое количество свежего лимона можно использовать в качестве повязки для салатов.
Орехи, семена и бобовые культуры
Миндаль, орехи Бразилии, орехи кешью, орехи орехи макадамии, орехи пеканов, кедровые орехи, мак, семена тыквы, семена кунжута и Семена подсолнечника делают хорошие закуски для тех, кто находится на диете Candida. Бобовые, такие как черноглазый горох, garbanzos, чечевица, соевые бобы и расколотый горох, также могут быть добавлены, чтобы обеспечить дополнительный белок, особенно для вегетарианцев.
Мясо, птица и рыба
В соответствии с синергетическим здоровьем, употребление красного мяса может быть слишком подвержено налогообложению на пищеварительной системе на ранних стадиях диеты Candida. Красное мясо может быть добавлено позже. Большинство мясных блюд - хороший выбор. Органическая, свободная птица является приемлемым белком, как и рыба.
Комплекс Carbs
Согласно All About Parasites, добавление зерен в диету Candida допустимо, но умеренно.Хорошим выбором для сложных углеводов являются: амарант, цельный ячмень, гречиха, недорослая кукурузная мука, попкорн с воздушной вспашкой, просо, овсяные отруби, лебеда, дикий рис, коричневый рис, рис басмати, сливки ржаной злаки, пишется, тэф, пшеничные ягоды, бульгур, собака или гречневая лапша, лапша udon и лапша saifun.
Пробиотики
Пробиотики помогают поддерживать баланс кишечной флоры в организме с добавлением лактобацилл, бифидобактерий и ацидофилов. Употребление простого йогурта без добавления сахара, употребление ацидофила или прием его в форме таблеток, а также глотание зеленых водорослей, таких как спирулина и хлорелла, помогают запасти организм хорошими бактериями. Согласно данным Candida Albicans Cure, эти продукты создают ферменты, которые борются с ростом Candida, и их следует принимать во время еды.
Приправы
Свежие травы, неферментированный соевый соус в форме тамари, сырой органический яблочный уксус, соль и перец можно добавить к блюдам в обеспечивают больше вкуса и добавляют питательные вещества, не добавляя к росту дрожжей.
Вода
Питье как можно больше воды в течение всего дня помогает смыть токсины из организма. Согласно Synergy Health, сок половины лимона в чашке горячей воды помогает избавить организм от отходов производства Candida.
