Оглавление:
Витамин А представляет собой жирорастворимый витамин, полученный из провитаминных каротиноидов и предварительно сформированных ретиноидов. Вы можете получить ретиноиды из своего рациона, употребляя в пищу продукты для животных, такие как молочные продукты, яйца, почки и печень. Вы также можете получить витамин А, потребляя продукты, богатые бета-каротином, такие как морковь и желтые или темные овощи.
Видео дня
Физиологические функции
Витамин А помогает вашим глазам адаптироваться к изменениям света. Согласно Университету штата Колорадо, он также играет жизненно важную роль в развитии зубов, регуляции иммунной системы, экспрессии генов, делении клеток, роста и размножения костей. Кроме того, витамин А держит ваши легкие, горло, нос, глаза, кожу и рот увлажненными. Если у вас есть достаточное количество витамина А, вы можете снизить свои шансы на развитие некоторых видов рака. Рекомендуемое диетическое пособие составляет 900 микрограмм в день для мужчин и 700 микрограммов в день для женщин.
Дефицитные стадии
Клинические проявления дефицита витамина А происходят поэтапно. На ранней стадии дефицита вы будете страдать от ночной слепоты, и вы, возможно, не сможете правильно видеть себя в тускло освещенной комнате. Если дефицит продвинется, вы не увидите ничего в тусклом свете. На этом этапе вы должны проконсультироваться с врачом, иначе вы можете разработать ксерозную конъюнктиву. Ваша конъюнктива, подкладка под веками, покрывающая белый глаз, будет пигментирована, утолщена, сухая и сморщенная. На этом этапе ваши глазные яблоки приобретают туманный вид. Если сухость распространится дальше, ваша роговица станет туманной и матовой. В этот момент вы страдаете от роговицы ксероза, и вам нужно обратиться за медицинской помощью, иначе вы будете развивать кератомалязию, изъязвление роговицы.
Головка к слепоте
Тяжелый дефицит витамина А достигает высшей точки в кератомалязии, что влияет на оба глаза. На этом этапе ваша роговица становится очень мягкой, а глаза становятся морщинистыми и мутными. По мере развития дефицита пенистые пятна начинают формироваться над белыми глазами. Если вы не проходите лечение, у вас будет инфекция, которая может разорвать вашу роговицу. По мере того как ваши ткани глаза продолжают дегенерировать, вы скоро будете слепы. Кератомаляция и отсутствие адекватного диетического витамина А являются основными причинами ослепления в некоторых развивающихся странах. Если вы живете в развитом мире, вы можете развить кератомалацию в результате плохой абсорбции и транспортировки витамина А из-за недугов, таких как язвенный колит, целиакия, заболевания печени или кистозный фиброз.
Лечение
В тот момент, когда ваш врач диагностирует вас с дефицитом витамина А, она, вероятно, даст вам пероральную дозу витамина А. Если вы также испытываете постоянную диарею или рвоту, внутримышечную инъекцию можно вводить в виде замените пероральную дозу.Вы можете получить дополнительную дозу через одну-четыре недели.
