Оглавление:
В отличие от паровых комнат, которые согревают вас влажным воздухом, сауны используют сухое тепло, чтобы заставить вас потренироваться. Сауна помогает успокаивать болящие мышцы, но это не может быть ее единственной пользой. Некоторые эксперты считают, что несколько минут в сауне полезны для кожи, подверженной акне. Другие, однако, считают, что это может сделать акне хуже.
Видео дня
За и против саун для акне
Согласно «Я», сухое тепло в сауне может открыть поры. Калий и натрий в поту действуют как отшелушивающие агенты, чтобы вытереть мертвые клетки кожи. Если пот не смывается быстро, тем не менее, это может вызвать дополнительные прорывы. Когда кожа охлаждается после сауны, пот и кожное сало попадают в поры, поэтому у вас может появиться больше прыщей. Пребывание в сауне более 15 минут может также обезвоживать кожу, что сделает ваше лицо хуже. Пропустите косметику, если вы направляетесь в сауну - когда вы потеете, макияж тает и забивает поры. Когда вы закончите, вымойте с помощью мягкого очищающего средства для акне, чтобы избавиться от ловушечного пота и мусора.
Предупреждения о сауне
В сауне температура может подняться до 185 градусов по Фаренгейту. Жара приводит к тому, что артериальное давление становится неустойчивым, а частота пульса увеличивается на 30 и более процентов. Люди, у которых есть сердечные заболевания, такие как нестабильная стенокардия, болезнь сердца, повышенная сердечная недостаточность или ненормальные сердечные ритмы, не должны использовать сауну. Не используйте сауну, если вы пьете алкоголь. Алкоголь может ухудшить потоотделение, вызывая перегрев.
