Оглавление:
Глюкоманнан, также называемый коньяк, является дополнительным источником растворимой клетчатки, полученной из корней или клубней растения слоновой ямы. Он широко используется в традиционной китайской медицине, некоторые из которых подтверждаются результатами предварительных исследований. Говорите с врачом, прежде чем принимать глюкоманнановые добавки, однако, поскольку они не безопасны для всех и могут взаимодействовать с определенными лекарствами.
Потенциальные положительные эффекты
Glucomannan может помочь снизить ваши триглицериды, общий холестерин и липопротеин низкой плотности или «плохой» холестерин, не влияя на уровень липопротеинов высокой плотности или «хороший», холестерина, согласно обзорной статье, опубликованной в «American Journal of Clinical Nutrition» в октябре 2008 года. Авторы отмечают, что это волокно также может помочь вам сбросить вес и контролировать уровень сахара в крови. Другие потенциальные применения требуют дальнейшего изучения, в том числе использования глюкоманнана для лечения высоких уровней гормонов щитовидной железы, запоров и рака легких, поскольку доказательства этих видов использования по-прежнему являются предварительными и в некоторых случаях противоречат друг другу.
