Травяной чай для очищения кишечника

По словам Рудольфа Баллентина, автора книги «Диета и питание», ваша толстая кишка содержит около трех фунтов микрофлоры - бактерии, дрожжи, вирусы и грибы - нумерация больше, чем клетки вашего тела. Эти микробы необходимы для бесперебойного функционирования пищеварения. Они нейтрализуют вредные токсины и являются важным источником питания, из побочных продуктов их метаболических процессов. Но когда отходы растут, а вредные микробы превосходят число полезных, настало время для чистки толстой кишки.

Видео дня

Вам нужна очистка кишечника?

Запор, газ, вздутие живота и боль в животе - все это симптомы, которые могут потребовать очищение вашей толстой кишки. Здоровая толстая кишка не блокируется и ежедневно производит несколько испражнений. Чувство общей непринужденности и летаргии может также указывать на необходимость очистки. Ballentine рекомендует, чтобы каждый, даже если они не испытывали этих симптомов, должен очищать толстую кишку сезонно, чтобы поддерживать хорошее здоровье.

Травяной чай для очищения кишечника

Существует много способов очистить толстую кишку и травяной чай, который может быть очень эффективным. Чтобы приготовить лекарственное вливание этих трав, добавьте 2 ч.л. от высушенной травы до одной чашки кипящей воды и пусть она крутая, покрытая, в течение двух-трех минут, рекомендует «Травник нового века».

Слабительные

Эти травы стимулируют перистальтику, движение кишечника для устранения. Поэтому они особенно полезны при запорах. Используйте их экономно, так как чрезмерное употребление может вызвать раздражение или зависимость от травы для устранения. Избегайте использования их во время беременности и сочетайте их с пищеварительными и обезжиривающими травами, чтобы укрепить и успокоить кишечник. Согласно «Иллюстрированной энциклопедии исцеляющих средств», хорошие слабительные травы включают в себя сенну, которая очень сильная, и пажитник, который эффективен, но мягче, чем сенна.

Дьявольцы

«Травник из нового века» рекомендует скользкий вяза и корневище для уменьшения боли и раздражения. Эти травы образуют слизистое вещество при смешивании с водой, что помогает удалять отработанные отходы из стен кишечника и успокаивает раздражение и боль в животе. Солодка - это успокаивающее средство, а также нежное слабительное, но избегайте использования его при беременности.

Другие полезные травы

Carminatives помогают пищеварению и освобождают газ. Они мягко очищают толстую кишку, помогая ей делать свою работу лучше. «Иллюстрированная энциклопедия исцеляющих средств» и «The Holistic Herbal Directory» рекомендуют растительные, тонизирующие и пищеварительные травы для хорошего здоровья толстой кишки. Карминовые травы включают большинство монетных дворов, тмин, кардамон, черный перец и гвоздику. Тонизирующие травы, такие как тонус лотоса, мяты перечной и одуванчика, а также очищают ткани пищеварительной системы.Пищеварительные травы, такие как петрушка, имбирь, фенхель или семена тмина, способствуют и помогают пищеварению.

Пробиотики

Ballentine рекомендует, чтобы в любое время, когда вы очищаете толстую кишку, вы должны следовать с большим количеством пробиотиков для восстановления здоровой кишечной микрофлоры. Пробиотики - это «хорошие» бактерии, которые заполняют толстую кишку. Пищевые источники пробиотиков включают йогурт, традиционную мисо-пасту - не мисо-порошок, непастеризованные овощи с лактофером - включая квашеную капусту или кимчхе и непастеризованные ферментированные напитки, такие как комбуча или квас.

Поддержание здоровья

Поддерживайте здоровье своей кишки, потребляя диету с высоким содержанием свежих сырых фруктов и овощей, уменьшая или устраняя высоко обработанные и сладкие продукты, ежедневно ешь пробиотические продукты, выпивая много воды и получая адекватное упражнение. Помните, что даже когда вы следуете этим правилам образа жизни, вы можете воспользоваться случайной очисткой толстой кишки.