Оглавление:
Нелегко диагностировать ущемленный радиальный нерв, прежде всего потому, что он представляет собой теннисный локоть, воспаление сухожилий, которые прикрепляют предплечье мышцы в локте. Причины также схожи, а именно повторяющееся движение, крутящее локоть или стрессовое схватывание или поворот рукой. Удар по внешней стороне локтя может также вызвать раневую травму нерва. Средства правовой защиты варьируются от простого упражнения до операции для экстремальных случаев.
Видео дня
Внебиржевые анальгетики
Анальгетики - это любой класс лекарств, который снимает боль. Чтобы уменьшить боль, связанную с защемленным радиальным нервом, любой внебиржевой болеутоляющий препарат будет действовать, но для уменьшения отечности в радиальном туннеле, вызывающего компрессию, нестероидный противовоспалительный (NSAID), такой как ибупрофен, является рекомендуемые.
Лед
Существует дискуссия о том, лучше ли использовать лед или тепло ради радиального повреждения нерва. Лед уменьшает отек, но тепло расслабляет и расширяет мышечную ткань. Сразу после появления симптомов лед является лучшей альтернативой. Радиальный нерв улавливается где-то в радиальном туннеле, вызывая боль.
Невозможно сказать, что вызывает компрессию без дорогостоящих медицинских осмотров, но, скорее всего, из слегка рваного сухожилия или мышечного волокна, которое в результате стало опухшим. Когда мышечные волокна разрываются, капилляры, которые служат мышцам с кровью, также разрываются, затопляя область кровью и другой жидкостью, что, в свою очередь, вызывает локальную опухоль.
Лед уменьшает отечность и сужает кровоток в сломанных капиллярах. По словам медицинского автора Уильяма С. Шиля младшего, доктора медицины, FACP, FACR, который практикует ревматологию в южном округе Ориндж, Калифорния.
Отдых
Отдых - лучшее лекарство. Попытайтесь определить, что вызвало проблему, будь то работа или рекреационная деятельность, и избегайте этой активности, пока симптомы не уменьшатся. Обездвиживайте локоть как можно лучше с помощью бифштекса Ace или даже из предплечья из аптеки. Это может не полностью ограничивать движение, но это послужит напоминанием о том, чтобы лечить локтем осторожно. Анальгетики, даже внебиржевые дозы, могут уменьшить боль настолько, что вы могли бы забыть о проблеме и усугубить травму.
Физическая терапия
Самонаправляемые упражнения по скольжению нервов могут помочь ослабить сжатую область в радиальном туннеле и вытащить нерв без препятствий. Лучше не налагать локоть на реабилитационные упражнения, пока вы не дадите совместное много отдыха.
Использование домашних средств защиты делает вас судьей вашего прогресса, поэтому, если вы можете пройти через день с минимальной болью без помощи НПВП, возможно, пришло время начать растягивать область, согласно ортопеду Натан Вэй, MD, FACP, FACR.Доктор Вэй, ревматолог и директор Центра артрита и остеопороза штата Мэриленд, предлагает использовать базовые упражнения с низким ударом скольжения.
Бросьте руки к бокам ладонями, стоящими за вами. Осторожно опустите плечо на пораженную руку. Не наклоняйтесь, просто протяните руку и дайте плечу упасть. Медленно согните запястье, пока ваша ладонь не будет направлена вверх, пальцы, указывающие позади вас. Увеличьте растяжку, если вы готовы, наклонив голову в противоположном направлении, приведя противоположное ухо ближе к противоположному локту. Вернитесь в нейтральное положение и повторите упражнение 10 раз за комплект с отдыхом между ними.
