Оглавление:
Имбирь - это клубень или подземный стебель растения Зингбера. Он используется в течение тысяч лет для лечения тошноты и расстройства желудка. Он также может использоваться для пищеварения. Имбирь ценится за его противовоспалительные свойства, и он может помочь уменьшить боль и симптомы, связанные с артритом. Добавление имбиря в свежевыжатые фруктовые и овощные соки - это удобный способ воспользоваться многими преимуществами, которые может предложить этот универсальный корень.
Видео дня
Шаг 1
Сок имбиря. Чтобы извлечь сок из имбиря, вы идеально будете использовать соковыжималку. Используйте либо центробежную соковыжималку, которая экстрагирует сок с помощью быстрого вращающегося движения, либо жевательная соковыжималка, которая желирует или «жует» сок из продукта. Количество корня имбиря, которое вы используете, будет зависеть от вашего индивидуального вкуса. Один дюйм имбирного корня более чем достаточен для большинства вкусов.
Извлеките необходимое количество из куска имбирного корня, а со стороны ложки или овощного чистящего средства очистите кожу от куска, который вы собираетесь использовать. Представьте имбирь в подающий желоб вашей соковыжималки.
Шаг 2
Добавьте фрукты или овощи в кормушку для соковыжималки. Есть много фруктовых и овощных соков, которые дополняют сильный аромат корня имбиря. Известны липы, морковь, яблоки и огурцы.
Согласно «The Juice Lady», Cherie Calbom, M. S., имбирь, сочный с морковью, огурцом, свеклой, лимоном и яблоками, делает вкусный и крепкий завтрак, когда смешивается с небольшим количеством авокадо.
Шаг 3
Используйте тертый имбирь и добавьте в сок, купленный в магазине. Хотя сок, купленный в магазине, не содержит витаминов или энзимов, содержащихся в свежевыжатом соке, вы можете добавить имбирь к нему. Если у вас нет доступа к соковыжималке, очистите кусочек имбиря и используйте тертую терку, чтобы натереть ее в стакан сока.
Вещи, которые вам понадобятся
- Соковыжималка
- Имбирь
- Свежие фрукты или овощи
- Сок, купленный в магазине (по желанию)
- Ручная терка (опционально)
Советы
- Примите имбирь примерно за полчаса до поездки в боевую болезнь. Если нет возможности готовить имбирь в напитке, жевать 1/4 унции. свежего имбиря в качестве средства для лечения болезни.
Предупреждения
- Не давайте имбирь детям в возрасте до двух лет. У детей старше двух лет имбирь может назначаться для лечения проблем с пищеварением, головных болей или тошноты. Не используйте имбирь, если вы страдаете болезнью желчного пузыря. Если вы принимаете лекарства, чтобы истощить кровь или аспирин, не используйте имбирь. Прежде чем использовать имбирь для лечения или профилактики заболеваний или заболеваний, проконсультируйтесь с вашим врачом или диетологом.
