Оглавление:
Сон играет важную роль в росте вашего ребенка и по словам Гладе Кертис и Джудит Шулер в «Первом годе вашего ребенка». В течение первого года жизни сон у ребенка будет постоянно меняться, и к месяцу ваш ребенок начинает замечать дневную и ночную картину, по словам Кертиса Шулера в «Первый год вашего ребенка».
Видео дня
Особенности
Согласно BabyCenter, новорожденный будет спать два-четыре часа за раз. К четырем годам, по словам Кертиса и Шулера, ваш ребенок может спать до пяти часов за один раз. На раннем этапе развития вашего ребенка вы, скорее всего, не увидите дремоту. BabyCenter рекомендует разрешить ребенку спать как можно больше как ему нужно.
Всего за пару недель, когда вашему ребенку 6-8 недель, он начнет спать реже, но для более длинных отрезков, по данным BabyCenter.
Преимущества
По словам Уильяма, Роберта, Джеймса и Марты Сирс, «Детская книга сна», младенцы берут по меньшей мере 20 минут, чтобы уснуть и войти в стадию глубокого сна, что часто почему родитель, который сбрасывает спящего ребенка, переживает плачущего ребенка через несколько мгновений. Чем моложе ребенок, тем более короткие циклы сна между REM и non-REM сна. Согласно Searses, когда ребенок переключается между циклами, он, скорее всего, пробудится.
Считается, что сон REM стимулирует рост мозга. Считается, что сон ребенка также защищен. Ребенок, который спал так глубоко, что не проснулся, может пропустить необходимые ночные кормления или не проснуться, когда душный нос затрудняет дыхание.
Временной интервал
По словам авторов Sears, в первый месяц дети спят в трех-четырехчасовых отрезках, спальные равные количества днем и ночью. Голод - основное объяснение для ребенка, просыпающегося в первый месяц.
Соображения
BabyCenter сообщает, что у младенцев разные сон. Некоторые дети являются «кошачьими», которые спали меньше часа. Если у вас есть кошачий вор, до тех пор, пока он кажется счастливым и отдохнувшим во время бодрствования, он, скорее всего, получит остальное, что требует его тело. Другие дети спят длинные участки, другие - случайные шпалы, в то время как другие, похоже, имеют свою собственную рутину, даже на ранней стадии.
Расписание
Через пару месяцев вы можете рассмотреть график дремоты для вашего ребенка. По данным BabyCenter, он слишком мал, чтобы соответствовать установленному графику сна.
Как только вы будете готовы составить расписание для сна вашего ребенка, обратите внимание, когда он, кажется, показывает признаки, что он устал. Согласно Searses, начиная ритуал сна перед 15-20 минутами до того, как он устал, он сможет более успешно перейти на спящий режим.После того, как у вас есть график на месте, постарайтесь придерживаться его, но не подчеркивайте, если есть перерывы.
