Как создать персональную таблицу гигиены для детей

Личная гигиена важна для здоровья и благополучия как детей, так и взрослых. Настройка личной гигиены может быть лучшим способом помочь вашему ребенку настроиться на удовольствие и ценность заботы о себе.

Видео дня

Создание гигиенической диаграммы

Шаг 1

Определите области гигиены, которые вы хотите адресовать. Для большинства детей это включает купание, мытье волос, мытье рук, уход за зубами, чистку волос и чистую одежду. Некоторые задачи, возможно, необходимо разбить на отдельные части, такие как чистка зубов и чистка зубов. Рассмотрим возраст вашего ребенка. По мере взросления вашего ребенка подумайте, пора ли вводить дезодорант. Даже в начальной школе активные мальчики и девочки, возможно, должны начать носить дезодорант.

Шаг 2

Определите частоту задач. Хотя вы можете хотеть, чтобы ваш ребенок развивал привычку чистить зубы два раза в день, ему может понадобиться только купаться или принимать душ один раз в день. Решите, что было бы реалистичным для вашего ребенка. Имеются публикации, которые могут помочь вам в этом процессе. Например, Национальный институт стоматологических и краниофациальных исследований предлагает бесплатные публикации по гигиене полости рта, включая советы для детей с аутизмом и нарушениями развития.

Шаг 3

Создайте диаграмму. Поместите дни недели в верхней части страницы и задачи гигиены вдоль левой стороны в колонке. Создайте лист сетчатого типа с ячейками для проверки ребенка, когда задача будет завершена. Некоторые ящики можно разделить на две части, если вы хотите, чтобы ваш ребенок чаще выполнял свою деятельность, например, чистил зубы два раза в день.

Шаг 4

Выберите положительные подкрепления. Здесь начинается веселье. Дети отвечают на наглядные пособия, поэтому у него будет чувство выполненного долга, если есть крошечные наклейки или резиновые штампы, чтобы он мог пометить коробку, когда работа завершена. Возможно, вы захотите рассмотреть награду за конец недели, такую как просмотр любимого фильма или посещение специальной экскурсии, если на диаграмме большой процент выполненных заданий за неделю.

Шаг 5

Обсудите диаграмму с вашим ребенком. Для вашего ребенка важно понять, почему вы подчеркиваете личную гигиену и как она влияет на ее здоровье. Вы можете узнать, почему ваш ребенок не любит определенные гигиенические задачи. Например, некоторые дети могут ненавидеть вымывание волос из-за появления мыла в глазах. Легкое решение - позволить им носить детские очки в течение шампуня.

Шаг 6

Будьте хорошей моделью для подражания. Дети учатся, наблюдая за взрослыми в своей среде. Прокомментируйте важность стирки своих рук перед приготовлением пищи или еды после использования туалета и после обработки мусора.Упоминайте, как хорошо он чувствует, чтобы иметь чистый рот после чистки зубов. Ваш ребенок начнет приобретать одни и те же привычки.