Оглавление:
- Видео дня
- Взрослые также испытывают онлайн-издевательства
- Домогательство в Интернете является постоянным и общедоступным
- Что делать, если вас беспокоят онлайн
- Что ВЫ думаете?
Наг. Самостоятельное знание. Scrub.
Видео дня
Это всего лишь три имени Сара Сара, комментатор и репортер ESPN, была вызвана в Twitter. Ветеран спорта был объектом таких злобных сообщений, так как она присоединилась к сайту социальной сети еще в 2008 году, и со временем они только ухудшились.
«Теперь, когда я более развит, я получаю угрозы смерти», - сказала Испания LIVESTRONG. COM на женском + спортивном саммите espnW.
Чтобы противостоять хронической проблеме издевательств в социальных сетях, в апреле Испания и товарищеский спортивный якорь Джули Дикаро запустили онлайн-PSA под названием #MoreThanMean. В четырехминутном видеоролике пара сидит в комнате и имеет добровольцев-мужчин - незнакомцев - смотрит прямо на них и читает вслух вредоносные сообщения, полученные женщинами.
Пока мужчины в комнате не создавали комментариев, целью было показать противоположный пол в реальном времени, как онлайн-домогательство затрагивает женщин. И это сработало: мужской дискомфорт был ощутим, и социальные СМИ взорвались комментарием о «невероятном» взгляде на то, что считается «повседневным» опытом для многих женщин.
Взрослые также испытывают онлайн-издевательства
Истории Испании и DiCaro могут показаться экстремальными, но 65 процентов мужчин и женщин в возрасте от 18 до 29 лет лично испытали некоторую форму онлайн-издевательств. Это по результатам исследования, проведенного Исследовательским центром Пью, в котором жертвы ссылались на имена, унижения, физические угрозы, сексуальные домогательства и преследования.
И опрос Glamour показал, что 34 процента женщин публикуют в социальных сетях реже, а 19 процентов чувствуют себя более небезопасными в реальной жизни в результате онлайн-преследования.
«Преследование в социальных сетях заставляет людей чувствовать себя глубоко небезопасными и уязвимыми из-за позора, который он наносит, - говорит Пол Хокмайер, доктор философии, психолог из Нью-Йорка.
Домогательство в Интернете является постоянным и общедоступным
«Интернет-шантаж предназначен для того, чтобы оспаривать ценность человека как человека на общедоступной платформе, где возможно малое восстановление. Это может заставить жертв чувствовать себя бессильными », - говорит Хокмайер.
Он добавляет: «В ядре хулиганы - нарциссы, которые очень чувствительны к любой реальной или воображаемой угрозе своему эго, поэтому они набрасываются на борьбу с этим чувством. «Действительно, исследования показывают, что кибербулии, как правило, лишены самоконтроля и сопереживания и чувствуют себя лучше других.
То, что делает онлайн-домогательство особенно токсичным, заключается в том, что в отличие от обычных издевательств, в которых часто бывают эпизоды, интернет - это 24/7 этап, где наши карьеры, любовь и дружба разворачиваются и смешиваются, а фотографии существуют навсегда.
Что делать, если вас беспокоят онлайн
1. Помните: дело не в вас.
Постарайтесь не поглощать негатив, напоминая себе, что онлайн-издевательство является отражением агрессора, а не жертвы.
«Исследования показывают, что мысли порождают эмоции, которые, в свою очередь, влияют на поведение», - говорит Хокмайер. «Поэтому, когда вы впервые прочитаете неприятный комментарий, примите, что у вас будет сильная эмоциональная реакция, которая заставит вас чувствовать себя небезопасным и уязвимым. «
Затем придумайте успокаивающую мантру. «Эффективным является:« Это о них, а не мне », - говорит он. «Повторяйте это, пока не успокоится эмоциональная реакция - и это будет. При этом вы получите чувство контроля и почувствуете надежду. «
2. Не реагируйте.
Бойцы также преуспевают в реакции своих жертв, поэтому старайтесь не отвечать. Одно исследование, проведенное университетами Стэнфорда и Корнелла, показало, что онлайн-хулиганы становятся более антиобщественными, когда сталкиваются с негативной реакцией на их поведение.
Это имеет смысл: этот человек (часто чужой) не заинтересован в позитивном дискурсе или разрешении конфликтов. Простая цель хулигана - заставить вас чувствовать себя раненными, сердитыми или небезопасными. Имея это в виду, реакция может привести к его запутыванию.
Испания иногда блокирует своих преследователей, но она признает, что «это расстраивает, когда люди говорят:« Просто игнорируйте это. Потому что тогда мы просим [жертву] усвоить все без выходных, и это несправедливо. «
3. Сделайте резервную копию, затем заблокируйте.
Если вы решили заблокировать преследователей, сначала задокументируйте доказательства. Возьмите скриншоты с указанием времени их сообщений, в том числе свидетелей (например, всех, кто отреагировал на подобные вопросы, эмоции или комментарии).
Особенно важно зафиксировать эти данные, если ваш хакер быстро отключит свою учетную запись или беспокоит вас из нескольких учетных записей под разными именами. Этот тип доказательств может быть полезен, если вам когда-либо понадобится судебный иск против хакера.
Вы также можете приватизировать свои учетные записи в социальных сетях. (Вот как это сделать на Facebook, Instagram, Twitter и Tumblr.) И отключите GPS-отслеживание в редком случае, когда кибербули хочет беспокоить вас в автономном режиме.
4. Сделайте перерыв.
Испания также предлагает, чтобы друг просматривал ваши уведомления, чтобы вы не читали что-либо расстраивающее или, если возможно, периодические перерывы из социальных сетей.
«Иногда я оказываюсь в ужасном настроении и спрашиваю себя:« Что изменило мое настроение?«Тогда я пойму, что спорю с людьми в Интернете», - говорит она. «Почему я позволил этому человеку разрушить мой день? Важно найти баланс между тем, сколько социальных медиа приносит пользу или причиняет вам боль. «
Хорошей новостью является то, что были предприняты коллективные усилия, чтобы остановить онлайн-издевательство. Согласно ThinkProgress, примерно 20 штатов обращаются к киберзапуску в свои законы о борьбе с запугиванием.
Кроме того, в Twitter недавно появилась функция, которая блокирует уведомления, содержащие ключевые слова, обычно используемые в речи ненависти. В то время как пресс-секретарь Twitter сказал Wall Street Journal, что эта функция «не решит проблему злоупотребления в Twitter», это шаг в правильном направлении.
Что ВЫ думаете?
Вы стали жертвой онлайн-издевательств? Как вы справились с ситуацией? Какой совет у вас есть для других, кто был жертвой? Поделитесь своим опытом и предложениями в комментариях.
