Как сделать свой собственный тренинг для самообороны Dummy

Захватывающие, метательные и ударные тренировки часто требуют желаемого партнера по обучению, но иногда вам может понадобиться или нужно работать самостоятельно. Вы можете использовать манекены для самообороны для различных видов боевых искусств. Манекены самозащиты доступны от поставщиков боевых искусств, но вы можете сделать свой собственный манекен для самообороны недорого и легко в своем собственном доме.

Видео дня

Шаг 1

Поверните комбинезоны наизнанку. Осмотрите все швы. Укрепляйте или ремонтируйте любые слабые швы, используя нить и иглу производителя паруса.

Шаг 2

Потяните конец одной ноги вместе и плотно завяжите длину веревки вокруг сгруппированной ткани, чтобы закрепить ногу. Аналогичным образом закройте другую ногу и комбинезоны. Поверните правую сторону костюма.

Шаг 3

Наденьте ноги и руки на комбинезон старой одеждой и тряпками. Периодически надавливайте начинку, чтобы убедиться, что набивка плотно упакована. Остановитесь, когда обе ноги и руки полностью набиты.

Шаг 4

Пошив переднюю часть комбинезона с помощью нитки и иглы производителя парусника. Вышивайте снизу вверх, обеспечивая отсутствие пробелов, через которые может исчезнуть начинка. Оставьте шею открытой.

Шаг 5

Наденьте одежду и тряпки в корпус костюма через отверстие в горле. Периодически надавливайте начинку, чтобы убедиться, что набивка плотно упакована. Остановитесь, когда торс полностью упакован.

Шаг 6

Подшиваем отверстие для шеи комбинезона. Убедитесь, что нет пробелов, через которые может исчезнуть начинка. Завяжите петли веревки вокруг середины рук и ног костюма, чтобы имитировать локти и колени. Поместите еще один цикл вокруг середины тела, чтобы имитировать талию. Тщательно свяжите все канаты и снимите свободные концы.