Оглавление:
Курение может негативно повлиять на сердце и легкие, а также может привести к преждевременному морщинку и старению. По словам Университета Монтаны, повреждение кожи при длительном курении может привести к «лицу курильщика», которое может вызвать появление серого лица кожи лица и линий вокруг глаз и рта. Табачный дым может также оказывать разрушительное воздействие на коллаген кожи и эластин. Хотя может быть трудно восстановить или обратить вспять эффекты старения, связанные с длительным курением, есть некоторые способы их минимизации.
Видео дня
Шаг 1
Прекратить или ограничить употребление табака для предотвращения дальнейшего повреждения кожи от курения. Курение может вызвать морщинистость и ускорить процесс старения кожи, потому что никотин в сигаретах является сосудосуживающим средством, которое может уменьшить приток крови к органам, таким как кожа, согласно Университету Алабамы в Бирмингемской медицине. Это снижение кровотока может лишить кожу кислорода и важных питательных веществ, включая витамин А, необходимый для регенерации клеток кожи.
Шаг 2
Улучшите свои привычки в еде и получите здоровую пищу, богатые источники витаминов А и С. Эти продукты могут включать морковь, брокколи, зеленые овощи и апельсины. Курение может повлиять на способность организма поглощать эти два витамина, которые важны для защиты кожи, согласно сайту Simply Anti Aging. Держите тело гидратированным, выпивая достаточное количество воды и избегая алкогольных напитков или напитков с кофеином.
Шаг 3
Примите добавки витамина А и С, чтобы обеспечить достаточное потребление этих питательных веществ. Здоровая диета, принимая добавки и применяя средства против старения кожи, может помочь в восстановлении некоторых повреждений, вызванных курением, предлагает сайт Simply Anti Aging.
Шаг 4
Создавайте хорошие методы ухода за кожей, ежедневно очищая и увлажняя кожу. Очистите лицо с помощью очищающего средства с глубокими порами, а затем используйте увлажняющий крем для сухой кожи.
Шаг 5
Нанесите омолаживающий актуальный продукт, содержащий витамин А или витамин С, которые являются антиоксидантами. Используйте крем или лосьон, который имеет альфа-гидроксикислоты, чтобы уменьшить появление тонких линий или морщин. Альфа-гидроксикислоты являются полезными продуктами, которые помогают расслаивать кожу. Хотя многие из этих продуктов могут быть без рецепта, другие, такие как местный ретиноид под названием Retin A, могут потребовать рецепт от врача.
Шаг 6
См. Дерматолога, когда повреждение кожи от курения вызывает глубокое морщинье. Хотя многие актуальные продукты могут помочь свести к минимуму появление поверхностных морщин, для лечения проблем с морщинами может потребоваться омолаживающее лечение кожи.В зависимости от степени морщин варианты лечения могут включать дермальные наполнители, Ботокс, химический пилинг или дермабразию. Врач или лицензированный специалист должны выполнять эти процедуры.
Вещи, которые вам понадобятся
- Витамины
- Моющее средство для глубоких пор
- Увлажняющий крем
- Антивозрастные кремы для лица или лосьоны
Советы
- Хотя морщины могут возникнуть в результате курения, есть другие способы что курение также может повлиять на кожу.
