Оглавление:
Беговые лыжи предоставляют вам и вашим детям эффективную, малоэффективную, аэробную и калорийную тренировку. Чтобы сделать ваш семейный лыжный выход максимально интересным, вам необходимо убедиться, что у ваших детей есть соответствующее оборудование в нужном размере. Покупка или аренда лыж, которые слишком длинны или слишком коротки для ваших детей, затруднит им катание на лыжах по снегу и хорошее время.
Видео дня
Шаг 1
Измерьте высоту вашего ребенка рулеткой.
Шаг 2
Преобразуйте измерение с дюймов в сантиметры, умножив число дюймов на 2. 54.
Шаг 3
Добавьте от 10 до 30 см к высоте вашего ребенка, чтобы определить ее правильную длину лыжи для набор классических лыж. Добавьте от 3 до 4 см к росту вашего ребенка, если вы подгоняете ее для лыж в стиле катания.
Шаг 4
Держи лыжи рядом с ребенком и держи ее руку прямо над головой. Правильно подобранная классическая лыжа будет находиться чуть ниже запястья руки, вытянутой над головой. Катание на лыжах распространяется только на 3-4 см над головой вашего ребенка.
Советы
- Вы используете классические беговые лыжи на ухоженных тропах с рифленой дорожкой, сделанной в снегу. Это самый простой стиль для беговых лыж и лучший для детей, когда они учатся. С лыжными коньками вы катаетесь на лыжах с движением, где вы выталкиваете ноги в стороны; похожей на катание на коньках или катание на коньках. Для детей в возрасте от 3 до 5 лет лыжи классического стиля должны быть только такими высокими, как они, а не на 10-30 см выше. Чтобы получить наилучшие возможности, перейдите в хорошо осведомленный лыжный магазин, который выполняет детальный и всесторонний монтаж.
Предупреждения
- Лыжи с правильными размерами не будут работать эффективно, если все другое оборудование не будет правильно установлено. Убедитесь, что вы получаете правильные размеры ботинок, пулов и привязок, которые могут легко использовать ваши дети. Не уделяя должного внимания обучению ваших детей, это может привести к негативному опыту для вас и ваших детей.
