Оглавление:
Система iFit представляет собой серию мультимедийных программ тренировок, которые позволяют пользователям настраивать индивидуальные подпрограммы тренировок и тренировки фитнеса, подключая мультимедийное устройство, такое как видеомагнитофон, проигрыватель компакт-дисков, проигрыватель DVD или MP3-плеер, на совместимую с iFit беговую дорожку и доступ к программе iFit с использованием подключенного устройства. Затем программа iFit взаимодействует с беговой дорожкой через медиаплеер для обеспечения индивидуальной тренировки. Некоторые модели беговых дорожек NordicTrack поддерживают программное обеспечение iFit, подключаясь к вашему медиаплееру, чтобы воспроизводить файлы, содержащие программы iFit. Если у вас есть беговая дорожка NordicTrack, совместимая с iFit, вы можете настроить любое видео, CD, DVD или MP3 iFit и быть в курсе преимуществ этой инновационной системы тренировки всего за несколько коротких шагов.
Видео дня
Шаг 1
Отключите питание вашей беговой дорожки и выньте вилку из розетки.
Шаг 2
Подключите бегущую дорожку к вашему видеомагнитофону, CD-плееру, DVD-плееру или MP3-плееру. Подключите 1/8-дюймовый конец аудиокабеля 1/8-inch-to-RCA во входной разъем на пульте беговой дорожки. Подключите RCA конец кабеля к гнезду аудиовыхода вашего медиаплеера. Вы можете идентифицировать 1/8-дюймовый конец кабеля металлическим кольцом вокруг основания разъема; конец RCA кабеля не имеет металлического кольца вокруг разъема. Вы можете купить кабель 1/8-inch-to-RCA в крупных магазинах электроники.
Шаг 3
Подключите вашу бегущую дорожку и медиаплеер к розеткам питания и включите их.
Шаг 4
Выберите режим iFit на беговой дорожке, нажав iFit. com на пульте беговой дорожки.
Шаг 5
Вставьте видеокассету iFit, CD или DVD, содержащую программу iFit, которую вы хотите использовать в медиаплеере, и нажмите кнопку воспроизведения. Если вы используете файл MP3, выберите файл из меню файла MP3-плеера и нажмите «Воспроизвести».
Шаг 6
Начните упражнение. Персональный тренер iFit проведет вас через тренировку, и беговая дорожка подаст звуковой сигнал или чирп перед каждой скоростью или наклоном.
Шаг 7
Измените скорость или наклон программы на уровень комфорта, нажав кнопки ускорения, ускорения, наклона или наклона вниз; вы можете сделать это в любое время во время программы. Поскольку программы iFit делятся на сегменты с таймером, скорость и наклон автоматически настраиваются на предварительно запрограммированные настройки в начале каждого сегмента тренировки.
Шаг 8
Нажмите кнопку «Стоп», чтобы завершить программу в любое время во время тренировки или дождаться остановки ремня после завершения программы. Вы можете перезапустить программу, нажав кнопку «Старт» или «Ускорение».
Шаг 9
Удалите с консоли кнопку беговой дорожки и удалите видеоизображение iFit, CD или DVD из медиаплеера после того, как вы закончите тренировку. Если вы используете файл iFit в формате MP3, просто выключите MP3-плеер.
