Оглавление:
Для занятых людей, которые хотят похудеть и получить постное, LIVESTRONG. COM STRONGER - это 8-недельная программа упражнений с 30-минутной ежедневной тренировкой и мотивационными видеороликами.
Видео дня
Как человек, который работал в Beachbody (и потерял 20 фунтов от тестовой группы LES MILLS COMBAT, а также получил измельчение от 90 дней P90X), я очень верю в мощь программ видео-фитнеса. Конечно, ходить в спортзал здорово, но в большинстве дней я просто хочу проснуться и заниматься своей тренировкой в собственной гостиной, не видя никого и не еду никуда.
Интересно, что влечет за собой программа? Получите вкус сильных тренировок, наблюдая за одноминутным трейлером:
Идея STRONGER возникла, когда мы начали думать: «Было бы здорово создать ежедневную онлайн-программу тренировки, которую вы можете сделать на своем ноутбуке, iPad, планшет, iPhone или телефон Android и взять с собой куда угодно? Чтобы сделать его еще более практичным, мы определили, что тренировки должны составлять около 30 минут и вообще не нуждаться в оборудовании.
Таким образом, вы можете выполнять СИЛЬНЫЕ тренировки в своей гостиной, спальне, офисе, гостиничном номере или в любом месте, где есть Wi-Fi. Моя цель состояла в том, чтобы создать забавную программу тренировки с современным дизайном, во главе с привлекательным тренером - словом, программу тренировок, которую я бы действительно хотел сделать и следовать.
Чтобы получить печатный календарь тренировок STRONGER и ссылки на все тренировки, нажмите здесь.
Как знает любой, кто когда-либо делал P90X или INSANITY, личность является ключом к тому, чтобы эти тренировки были забавными и привлекательными. Когда мы начали кастинг за STRONGER, мы смотрели прослушивание у тысяч потрясающих тренеров, и мы единодушно выбрали тренера знаменитостей из Лос-Анджелеса Ники Холдера для разработки и проведения программы тренировки STRONGER.
Философия и стиль Ники не только соответствовали нашему плану для этой программы - мы также любили его личность. Он забавный и привлекательный, и он потрясающий мотиватор. Он бывший профессиональный футболист, который готовит руководителей, мам и профессионалов, а также знаменитостей, в том числе Джерарда Батлера, Робби Уильямса и Мела Б.
Ники понимает, насколько ты занят (он отец трех детей!), И он не позволит вам сдаться. Кроме того, он такой парень, с которым вам просто хотелось бы пообщаться и пообщаться на ежедневной основе.
В видео ниже я спрашиваю Ники, почему он стал тренером и как он, следовательно, нашел свою настоящую страсть:
Если вы хотите узнать больше о программе STRONGER, узнайте, как зарегистрироваться здесь, а затем присоединиться наш LIVESTRONG. COM Challenge Facebook Group, чтобы получить советы, поощрение и мотивацию.
Читатели. Вы присоединяетесь к нам за 8-недельный СИЛЬНЫЙ ПРОБЛЕМ? Что вы думаете о тренировках STRONGER? Что вы думаете о плане приема пищи? У вас возникли проблемы с доступом и использованием либо тренировок, либо плана приема пищи? Вы когда-нибудь делали группу для занятий фитнесом? Как это пошло на вас? Вы присоединились к нашему LIVESTRONG. COM Challenge Group на Facebook? Оставьте комментарий ниже и дайте нам знать!
