Доза 540 мг в день черного кохоши для женщин?

На протяжении веков коренные американцы включали черный cohosh в их лечении для лечения болезненных суставов, боли в горле, общего дискомфорта, проблем с почками и проблем, связанных с женской репродуктивной системой, сообщает сайт Planet Botanic. Сегодня женщины используют его для облегчения многих симптомов, связанных с менопаузой, таких как приливы и изменения настроения, а сторонники утверждают, что это полезно при лечении артрита. Тем не менее, недостаточно клинических данных, подтверждающих его использование для этих заболеваний, и вы должны проконсультироваться с врачом перед началом любого вида лечения.

Видео дня

Фон

->

Корни и подземный стержень растения черного кохоша используются в свежем или сушеном виде. Фото: Kateryna_Mostova / iStock / Getty Images

Cimicifuga racemosa, ботаническое название черного cohosh, также известна под названиями black snakeroot, bugbane, bugwort и rattlebane. Завод является членом семьи лютик. Корни и подземный стебель растения используются либо свежие, либо сушеные, чтобы сделать чай, настои, капсулы и пилюли.

Предлагаемые дозы

->

Клинические исследования не установили безопасную дозу черной кохоши. Фото: karandaev / iStock / Getty Images

Клиника Майо отмечает, что «нет доказанной эффективной дозы для черного кохоша» для лечения симптомов артрита или менопаузы; однако Британский травяной сборник рекомендует принимать не более 40-200 мг в день высушенного подземного стебля в разделенных дозах. Традиционное дозирование черного cohosh было целых 1 - 2 г, взятых три раза в день. Доза 540 мг находится между этими рекомендациями - в два раза больше, чем рекомендует Британский травяной компендиум, но намного меньше традиционной дозы. Сузун Вид, специалист по травам, утверждает, что черный cohosh - это тонизирующая трава, которая демонстрирует кумулятивный эффект в организме, а не непосредственный эффект. Она советует, что черный кохош лучше всего работает в небольших количествах в течение длительного периода времени. Планета Ботаник предполагает, что если вы взяли черную кохошу в течение четырех месяцев и не заметили никаких изменений в симптомах, то вам следует прекратить ее использование.

Безопасность использования

->

Черное растение кохош содержит салициловую кислоту, основную составляющую аспирина. Фотоакция: beyhes / iStock / Getty Images

Среди активных веществ растения черного кохош - небольшое количество салициловой кислоты, основного компонента аспирина, хотя неизвестно, остается ли салициловая кислота в коммерческих формах травы,Трава может представлять риск для тех, у кого есть аллергия на аспирин, с тенденциями к кровотечению в желудке или по более тонкому режиму крови. Перед тем, как начать принимать траву, проконсультируйтесь с врачом.

Противопоказания

->

Беременным женщинам следует брать только черный кохош под руководством врача. Женщины с известным заболеванием печени должны избегать черных cohosh, и если вы испытываете симптомы, связанные с печенью, принимая приёмы, такие как боль в животе, темная моча или желтуха, прекратите использование и обратитесь к своему врач. Женщины, которые беременны или кормят грудью или которые имеют нарушение свертывания крови, судороги или высокое кровяное давление, должны использовать только черный cohosh под руководством своего врача-практиканта. Если у вас аллергия на растение лютик или любые другие растения в семье лютиков, избегайте использования черной кохоши из-за потенциальных аллергических реакций.

Потенциальные побочные эффекты

Потенциальные побочные эффекты включают запор, нижний дискомфорт в области брюшной полости, тошноту, потерю костной массы, нерегулярное сердцебиение и низкое кровяное давление, говорит клиника Майо. Высокие дозы могут также вызывать головную боль, головокружение и пот. На сегодняшний день не было никаких доказательств того, что черный кохош отрицательно влияет на лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту, заявляет Управление диетических добавок из Национального института здоровья; однако в этой области было проведено очень мало исследований.